{"product_id":"9791387869069","title":"CALMA TU PUTA CABEZA","description":"\u003ch2\u003eCalma tu puta cabeza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn enfoque directo y sin rodeos para comprender y gestionar la ansiedad, el estrés y los traumas desde la neurociencia. La doctora Faith G. Harper explica cómo nuestro cerebro, a veces, actúa en nuestra contra y ofrece herramientas prácticas para reentrenarlo. Con un estilo cercano y salpicado de humor, este libro ha ayudado a millones de lectores a recuperar el control emocional y encontrar la calma en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro explica por qué nuestro cerebro, pese a querer ayudarnos, puede comportarse de forma contraproducente, atrapándonos en patrones de estrés, ansiedad o adicción. La doctora Harper desglosa los mecanismos neurológicos detrás de estas reacciones y propone un método práctico para \"reentrenar\" la mente. A través de ejercicios, explicaciones accesibles y un tono directo, el lector aprende a identificar los desencadenantes emocionales, a gestionar los pensamientos intrusivos y a desarrollar respuestas más saludables. El objetivo no es eliminar las emociones difíciles, sino aprender a navegarlas sin que dominen nuestra vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada a la gestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y el estrés crónico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReentrenamiento del cerebro para romper patrones negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de traumas y respuestas automáticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y el autocontrol\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona que se sienta atrapada por su propia mente, que experimente ansiedad, estrés o pensamientos recurrentes difíciles de gestionar. Es ideal para quienes buscan una guía práctica, sin tecnicismos excesivos ni falsas promesas, y que valoran un enfoque directo, incluso irreverente. También es útil para quienes ya han probado otras terapias o libros de autoayuda y buscan una perspectiva fresca y basada en la ciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y amena de cómo funciona el cerebro en situaciones de estrés y ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento dañinos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque validado por la neurociencia que desmitifica la complejidad de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn tono cercano y sin juicios que facilita la conexión con el lector y la aplicación de los consejos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de recuperar la sensación de control sobre las propias emociones y reacciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dra. Faith G. Harper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, psiquiatría, hacer frente a la ansiedad y las fobias, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vivir Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 578 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual de neurociencia emocional que ha demostrado su eficacia entre millones de lectores. Su principal acierto reside en combinar rigor científico con un lenguaje accesible y un humor desenfadado que desarma al lector. No es un libro de autoayuda al uso, sino una guía práctica para entender y gestionar la propia mente, especialmente indicada para quienes buscan soluciones reales y aplicables a los desafíos emocionales cotidianos. Recomendado para lectores que valoran la honestidad y la efectividad por encima de las promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525107474779,"sku":"9791387869069","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138786906.jpg?v=1783371405","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387869069","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}