{"product_id":"9791387852047","title":"MANUAL PARA CONVIVIR CON EL DOLOR CRONICO","description":"\u003ch2\u003eMANUAL PARA CONVIVIR CON EL DOLOR CRONICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía práctica y comprensiva para quienes viven con dolor crónico, una realidad invisible pero profundamente transformadora. La psicóloga Sara Cabello Plan no promete curas milagrosas, sino herramientas efectivas para entender, gestionar y convivir con el dolor. A través de ejercicios accesibles y estrategias basadas en la psicología, el libro explica cómo las emociones y pensamientos influyen en la percepción del dolor y cómo convertirlos en aliados. El lector descubrirá la importancia del apoyo social, la asertividad y la autoestima, aprendiendo que el dolor no define su identidad. Un recurso valioso para recuperar el control y vivir plenamente a pesar de las limitaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el dolor crónico como una epidemia silenciosa, analizando su impacto psicológico y emocional más allá de lo físico. La autora guía al lector en un proceso de autoconocimiento donde se exploran los mecanismos que vinculan las emociones y los pensamientos con la intensidad del dolor. Se profundiza en cómo la frustración, la soledad y la falta de comprensión social afectan la experiencia del dolor, y se ofrecen estrategias para transformar esa relación. El manual también examina la compleja conexión entre el dolor y la autoestima, y cómo la asertividad puede mejorar las relaciones personales y el entorno de apoyo. Con un enfoque práctico, incluye ejercicios diseñados para aplicar los conceptos en la vida diaria, ayudando a redefinir la identidad personal más allá del sufrimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del dolor crónico y su impacto emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones y pensamientos como aliados contra el dolor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del apoyo social y la comunicación asertiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre dolor crónico y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para vivir plenamente a pesar del dolor\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que conviven con dolor crónico y buscan herramientas psicológicas para mejorar su calidad de vida. También es útil para familiares, cuidadores y profesionales de la salud que deseen comprender mejor la experiencia del dolor persistente. Es especialmente recomendado para quienes sienten que el dolor define su existencia y necesitan recuperar un sentido de identidad y control.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de cómo las emociones y pensamientos modulan la percepción del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios accesibles para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fortalecer la autoestima y la asertividad en las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que ayuda a separar la identidad personal de la experiencia del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para construir un entorno de apoyo social efectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cabello Plan, Sara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Hestia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología: emociones, dolor y gestión del dolor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Hestia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 751 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque realista y empático, alejado de promesas falsas y centrado en la acción psicológica. La autora combina rigor profesional con un tono cercano, ofreciendo un recurso útil tanto para quienes sufren dolor crónico como para su entorno. La inclusión de ejercicios prácticos y la exploración de temas como la autoestima y la asertividad lo convierten en una herramienta completa para la gestión emocional del dolor. Una obra necesaria para un público que a menudo se siente incomprendido.\u003c\/p\u003e","brand":"HESTIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53437910122843,"sku":"9791387852047","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138785204.jpg?v=1782347623","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387852047","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}