{"product_id":"9791387805487","title":"ATTIMO PER ATTIMO","description":"\u003ch2\u003eAttimo per Attimo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAttimo per Attimo es un programa práctico de entrenamiento mental diseñado por Silvia Freire para ayudarte a vivir con plena consciencia cada uno de los 1.440 minutos que componen tu día. A través de ejercicios, meditaciones guiadas y reflexiones, la autora te enseña a transformar los pensamientos limitantes en energía positiva. Con un enfoque que combina humor, claridad y sabiduría práctica, este libro te invita a entrenar tu mente para alcanzar un estado de equilibrio, bienestar y plenitud, recuperando la felicidad como tu estado natural, sin depender de las circunstancias externas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSilvia Freire, autora de más de 40 libros y con más de 30 años de experiencia divulgando el bienestar, presenta un método respaldado por las neurociencias y la medicina moderna. El libro explica cómo, mediante escáneres cerebrales, se pueden observar las conexiones y sustancias que se liberan en el cerebro cuando sonreímos o cuando sufrimos. A partir de esta base científica, la autora propone un entrenamiento mental estructurado para reprogramar patrones de pensamiento. La obra incluye ejercicios prácticos para aplicar en la vida cotidiana, meditaciones guiadas y reflexiones que ayudan a cambiar la perspectiva ante los desafíos diarios. El compromiso de la autora es tan firme que ofrece la devolución del dinero si, tras leer el libro y practicar los ejercicios, el lector no alcanza un estado de felicidad plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental y reprogramación de pensamientos limitantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada a la felicidad y el bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y consciencia plena en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la energía negativa en positiva a través del humor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la felicidad como estado natural e incondicional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para gestionar su bienestar emocional, superar patrones de pensamiento negativos y encontrar un equilibrio interior. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados por las circunstancias externas y desean recuperar el control sobre su estado de ánimo. También es recomendado para lectores interesados en la intersección entre la neurociencia y el desarrollo personal, así como para aquellos que prefieren un enfoque directo, con humor y sin dogmas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado de ejercicios mentales para aplicar cada día, respaldado por evidencias neurocientíficas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y transformar pensamientos limitantes en energía positiva de forma práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y reflexión adaptadas a la vida cotidiana, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina humor y sabiduría práctica para hacer el proceso de cambio más ameno y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa garantía de la autora, con más de tres décadas de experiencia, que respalda la efectividad del método.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Freire, Silvia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: AVANT EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: ita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, familia y salud, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu, terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 210\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAttimo per Attimo se presenta como una propuesta sólida dentro del género de desarrollo personal, destacando por su enfoque práctico y su respaldo en la neurociencia. La autora, con una larga trayectoria en la divulgación del bienestar, ofrece un método que combina rigor científico con un tono accesible y humorístico. El valor diferencial del libro reside en su estructura de entrenamiento diario y en la garantía de satisfacción que ofrece Freire, lo que transmite confianza al lector. Es una obra recomendable para quienes buscan un cambio real en su gestión emocional, con herramientas concretas y un enfoque que no se queda en la teoría.\u003c\/p\u003e","brand":"AVANT EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418869883227,"sku":"9791387805487","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138780548.jpg?v=1782102302","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387805487","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}