{"product_id":"9791387799007","title":"EL CEREBRO DE BUDA","description":"\u003ch2\u003eEL CEREBRO DE BUDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible entrenar la mente para alcanzar la felicidad y la compasión como lo hicieron los grandes maestros espirituales? Este libro demuestra que sí. Combinando los últimos hallazgos de la neurociencia con la sabiduría de tradiciones contemplativas milenarias, Rick Hanson ofrece una guía práctica para reconfigurar nuestro cerebro. A través de ejercicios concretos, el lector aprenderá a fortalecer los circuitos neuronales asociados con la calma, la alegría y la resiliencia, transformando su bienestar emocional y su forma de relacionarse con el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fascinante: figuras como Buda o Jesús poseían cerebros biológicamente similares a los nuestros, pero lograron un control mental excepcional. Hoy, la neuroplasticidad demuestra que todos podemos moldear nuestros patrones de pensamiento. El libro desglosa cómo las funciones cerebrales esenciales (regulación, aprendizaje y valoración) se corresponden con los pilares de la vida espiritual: la virtud, la atención plena y la sabiduría. A lo largo de sus páginas, el autor explica cómo superar sesgos negativos innatos, cultivar emociones positivas y desarrollar una comprensión más profunda de uno mismo, ofreciendo ejercicios prácticos para integrar estos cambios en la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y transformación personal: cómo el cerebro puede cambiar físicamente con la práctica mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa base neural de la felicidad y la compasión: mecanismos cerebrales detrás del bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de ciencia y espiritualidad: puente entre la neurociencia moderna y las enseñanzas contemplativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena (mindfulness) y regulación emocional: técnicas para gestionar el estrés y cultivar la calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del sesgo negativo del cerebro: estrategias para equilibrar la tendencia natural a centrarse en lo negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal y el autoconocimiento, especialmente aquellos que buscan una base científica para prácticas como la meditación o el mindfulness. También es ideal para profesionales de la salud mental, la psicología o la educación que deseen comprender cómo aplicar los principios de la neurociencia al bienestar emocional. Por último, resultará valioso para cualquier persona que, sin formación previa en neurociencia, quiera herramientas prácticas para gestionar sus emociones y aumentar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y accesible de cómo funciona el cerebro en relación con las emociones y la espiritualidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y aplicables para reconfigurar patrones mentales y fomentar la calma y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que une la evidencia científica con la sabiduría contemplativa, sin dogmatismos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar relaciones más sanas y una mayor compasión hacia uno mismo y los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta para alcanzar un bienestar emocional duradero basado en el conocimiento del propio cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rick Hanson\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: El Desvelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ciencia: cuestiones generales, divulgación científica, neurociencias, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Altoparlante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl cerebro de Buda destaca por su capacidad para tender un puente sólido entre dos disciplinas que a menudo se ignoran: la neurociencia y la práctica espiritual. Rick Hanson, reconocido por su trabajo en psicología positiva, logra traducir conceptos científicos complejos en estrategias accesibles para el lector general. El valor principal de la obra reside en su enfoque práctico: no se limita a explicar cómo funciona el cerebro, sino que ofrece un método para modificarlo activamente. Es una lectura recomendada para quienes buscan un camino fundamentado hacia el bienestar, alejado de soluciones mágicas y basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EL DESVELO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410974368091,"sku":"9791387799007","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138779900.jpg?v=1781923483","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387799007","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}