{"product_id":"9791387775070","title":"LA DIOSA DE LAS HORMONAS","description":"\u003ch2\u003eLA DIOSA DE LAS HORMONAS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía completa sobre el poder del ciclo hormonal femenino te invita a dejar de luchar contra tu cuerpo para empezar a trabajar con él. A través de prácticas de autocuidado, recetas y consejos adaptados a cada fase del ciclo, la autora te muestra cómo alinearte con tus ritmos naturales para mejorar tu salud, vitalidad y confianza. Un manual práctico y revelador que te ayudará a celebrar la magia de tu cuerpo y a dar el paso hacia una vida de empoderamiento y profundo amor propio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un cambio de paradigma: en lugar de ver el ciclo menstrual como una molestia o una limitación, invita a reconocerlo como una fuente de poder y sabiduría. A lo largo de sus páginas, la autora desglosa cada fase del ciclo hormonal —menstrual, folicular, ovulatoria y lútea— explicando los cambios fisiológicos y emocionales que ocurren en cada una. A partir de ese conocimiento, ofrece herramientas concretas como recetas específicas para cada etapa, rutinas de autocuidado, ejercicios y consejos prácticos para optimizar la energía, el estado de ánimo y la productividad. El libro no solo informa, sino que guía al lector en un proceso de reconexión con su propio cuerpo, promoviendo la autoaceptación y el autocuidado como pilares fundamentales del bienestar femenino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud hormonal femenina y ciclo menstrual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reconexión con el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado adaptado a las fases del ciclo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación y recetas para cada etapa hormonal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento, autoestima y amor propio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía y la vitalidad femenina\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que deseen comprender mejor su ciclo hormonal y aprender a vivir en sintonía con él. Es especialmente útil para aquellas que buscan mejorar su salud física y emocional de forma natural, que sienten que su ciclo afecta negativamente a su día a día y quieren transformar esa relación, o que simplemente están interesadas en el autocuidado, el desarrollo personal y el empoderamiento femenino. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, la nutrición o el bienestar que quieran ofrecer un enfoque más integral a sus pacientes o clientas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico para identificar y aprovechar las fortalezas de cada fase del ciclo hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de autocuidado, recetas y rutinas adaptadas a cada etapa, aplicables desde el primer día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva que transforma la relación con el propio cuerpo, de la lucha a la colaboración y la celebración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la energía, el estado de ánimo y la confianza personal a lo largo del mes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia el empoderamiento y el amor propio basado en el conocimiento y la aceptación de la biología femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e HADADI, SAMANTHA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Oberon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología fisiológica y neuropsicología, Biopsico, Metabolismo, Salud de la mujer, Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DIVULGACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 354 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece una aproximación fresca y práctica a la salud hormonal femenina, combinando información científica accesible con un enfoque de empoderamiento personal. Su principal valor reside en la aplicabilidad inmediata de sus consejos, recetas y rutinas, lo que la convierte en una herramienta útil para cualquier mujer que desee mejorar su bienestar desde el autoconocimiento. El tono alentador y la estructura clara facilitan la lectura y la integración de los conceptos, haciendo de este libro una opción recomendable para quienes buscan una guía amable pero rigurosa para reconectar con su ciclo y su cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"OBERON","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430327050587,"sku":"9791387775070","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138777507.jpg?v=1782249118","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387775070","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}