{"product_id":"9791387724931","title":"Ya no dependo de ti","description":"\u003ch2\u003eYa no dependo de ti\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y empática para todas aquellas personas que sufren dependencia emocional. Miriam Ruiz, psicóloga especializada, ofrece las claves para identificar y romper el ciclo de la adicción afectiva, combinando su experiencia personal con casos reales de pacientes y ejercicios prácticos. El lector encontrará un camino hacia la autonomía emocional, aprendiendo a soltar relaciones tóxicas y a reconstruir su autoestima para convertirse en la protagonista de su propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la dependencia emocional como un problema real y profundo, explicando cómo se manifiesta en diferentes tipos de relaciones: desde un \"casi algo\" hasta una pareja actual o una expareja. A través de un tono cercano y directo, la autora desmonta la creencia de que sufrir por amor es una prueba de su autenticidad. Ofrece herramientas para dejar de revisar conexiones, superar la ansiedad por la falta de respuesta y salir del bucle de los \"y si\". El libro propone un viaje de autoconocimiento y sanación, donde el objetivo final es recuperar la propia esencia y dejar de buscar respuestas donde no las hay.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDependencia emocional y adicción afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad por la incertidumbre en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconstrucción de la autoestima y la identidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de relaciones tóxicas y patrones de comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para la autonomía emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se sienten atrapadas en relaciones de dependencia, ya sea con una pareja actual, una expareja o una relación no formalizada. Es ideal para quienes han llorado hasta quedarse dormidas, han revisado conexiones de forma obsesiva o sienten dolor ante la falta de atención. También es una lectura valiosa para cualquier persona que quiera comprender mejor la dinámica de la dependencia emocional y desee herramientas para fortalecer su autonomía y autoestima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para identificar y comprender los mecanismos de la dependencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para romper el ciclo de la adicción afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales de pacientes que ayudan a normalizar la experiencia y sentirse acompañada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para reconstruir la autoestima y recuperar el control de la propia vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque profesional y empoderador que combina psicología con vivencias personales de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MIRIAM RUIZ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: MONTENA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SEGURIDAD PERSONAL, SEPARACION Y DIVORCIO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: GROU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 302 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como una herramienta necesaria para un público que busca soluciones reales a un problema emocional muy extendido. La combinación de la experiencia profesional de la autora con su testimonio personal y casos de pacientes aporta una credibilidad y cercanía que facilita la identificación del lector. La obra destaca por su enfoque práctico, ofreciendo ejercicios que permiten pasar de la reflexión a la acción, lo que la convierte en un recurso valioso para quienes desean iniciar un proceso de sanación y crecimiento personal.\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53501289136475,"sku":"9791387724931","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138772493.jpg?v=1783086374","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387724931","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}