{"product_id":"9791387539436","title":"ESTRES O FELICIDAD","description":"\u003ch2\u003eESTRES O FELICIDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible convertir el estrés en una herramienta para la felicidad? En esta obra, Pierre Cabanes desafía la visión negativa del estrés y propone un enfoque transformador. Lejos de ser un enemigo, el estrés es presentado como un motor indispensable para el cambio, el progreso y la superación personal. A través de un análisis práctico, el autor guía al lector para que aprenda a gestionar esta energía vital, reconociendo su valor como impulso para alcanzar una vida más plena y satisfactoria. Un libro que invita a reconciliarse con el estrés y a descubrir su potencial como aliado en el camino hacia la felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: vivir implica estrés de manera inevitable. Sin embargo, en lugar de buscar eliminarlo por completo, Pierre Cabanes propone comprender su función biológica y psicológica. La obra explora cómo el estrés, en su justa medida, es el combustible que nos permite avanzar, adaptarnos y crecer. A través de un recorrido que combina conceptos de psicología, neurociencia y desarrollo personal, el autor desmonta la creencia de que el estrés es exclusivamente perjudicial. Ofrece estrategias para identificar cuándo el estrés se vuelve disfuncional y cómo redirigir esa energía hacia metas constructivas. El objetivo no es una vida sin estrés, sino una vida donde el estrés trabaje a nuestro favor, potenciando nuestra capacidad de disfrutar, aprender y evolucionar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza dual del estrés como fuerza positiva y negativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la gestión emocional y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre el estrés, el cambio y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar la ansiedad en motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl camino hacia una felicidad realista, basada en la aceptación del esfuerzo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que el estrés domina su vida y desee cambiar su relación con él. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y realista, alejado de soluciones mágicas, y que prefieren entender los mecanismos internos del estrés para gestionarlos de manera consciente. También resulta valioso para profesionales de la ayuda, coaches o terapeutas que quieran ampliar su perspectiva sobre el manejo del estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de paradigma: dejar de ver el estrés como un enemigo y empezar a utilizarlo como un aliado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para canalizar la energía del estrés hacia la acción y el logro de objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de los mecanismos psicológicos que activan el estrés y cómo modularlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una actitud resiliente y proactiva ante los desafíos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para construir una felicidad basada en el equilibrio entre el esfuerzo y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pierre Cabanes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editatum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.8 cm x 15.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 400.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstres o Felicidad ofrece una perspectiva refrescante y necesaria sobre un tema universal. Pierre Cabanes logra equilibrar el rigor conceptual con un lenguaje accesible, haciendo que conceptos complejos resulten aplicables a la vida diaria. El lector encontrará un libro que no promete soluciones instantáneas, sino que le invita a un proceso de autoconocimiento y transformación. Es una obra recomendable para quienes buscan un enfoque maduro y constructivo ante los desafíos de la vida moderna, sin caer en simplificaciones ni falsas promesas de bienestar absoluto.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITATUM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535135957339,"sku":"9791387539436","price":15.2,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9791387539436.jpg?v=1783449213","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387539436","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}