{"product_id":"9791220109789","title":"THE ANTIVIRAL DIET","description":"\u003ch2\u003eTHE ANTIVIRAL DIET\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una era donde la información sobre salud es abrumadora, \"The Antiviral Diet\" se presenta como una guía clara y práctica para fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación y el ejercicio. Escrito por un gastroenterólogo, una dietista y una bailarina, este libro combina el conocimiento científico con un enfoque accesible y directo. El lector descubrirá qué alimentos poseen propiedades antivirales naturales, cómo incorporarlos a su dieta diaria y qué rutinas de ejercicio pueden adaptarse a cualquier nivel de condición física. Más que un simple recetario, es un manual completo para entender el funcionamiento del cuerpo y prevenir enfermedades, ofreciendo un enfoque profesional pero espontáneo para cuidar el bienestar en la era del COVID-19 y más allá.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: la mejor cura es la prevención, y esta comienza con lo que comemos y cómo nos movemos. Los autores desmontan la idea simplista de que \"comer fruta y salir a correr\" es suficiente, ofreciendo una explicación detallada de cómo funciona el organismo y qué necesita realmente para defenderse de virus y enfermedades. A lo largo de sus páginas, se exploran los alimentos con propiedades antivirales naturales, analizando su impacto en el sistema inmunitario. La obra trasciende la teoría al incluir recetas fáciles, saludables y sabrosas que integran estos ingredientes. Además, propone ejercicios sencillos y personalizables para todos los niveles, creando un enfoque holístico que une nutrición y actividad física. El tono es profesional y directo, con un diálogo cercano que guía al lector paso a paso hacia un estilo de vida más saludable y resiliente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición preventiva y alimentos con propiedades antivirales naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del sistema inmunológico a través de la dieta y el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables, fáciles y sabrosas para incorporar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicio adaptables a diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del funcionamiento del cuerpo humano para la prevención de enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma proactiva, especialmente en un contexto donde la prevención de enfermedades virales es prioritaria. Es ideal para quienes buscan información fiable y basada en la ciencia, pero presentada de manera práctica y sin tecnicismos excesivos. También es una excelente opción para lectores que desean combinar alimentación y ejercicio de manera estructurada, así como para aquellos que se sienten abrumados por la cantidad de consejos contradictorios en internet y necesitan una guía clara y profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y práctico para entender cómo la alimentación y el ejercicio refuerzan las defensas del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas concretas y ejercicios adaptables que facilitan la aplicación inmediata de los conocimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad y filtro de información en un entorno digital saturado de consejos no verificados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva multidisciplinar que integra la visión de un médico, una dietista y una experta en movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía completa y fiable para adoptar un estilo de vida saludable en tiempos de incertidumbre sanitaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: TAYLOR-ROBINSON, SIMON; RHODES KENDLER, O\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EUROPA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: eng\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SOCIEDAD Y CULTURA: GENERAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MAKE WORLDS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 118\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 210 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"The Antiviral Diet\" destaca por su capacidad de traducir conceptos médicos complejos en recomendaciones prácticas y accesibles. La colaboración entre un gastroenterólogo, una dietista y una bailarina garantiza un enfoque integral que no se limita a la teoría, sino que ofrece herramientas concretas para el día a día. En un momento en que la salud inmunitaria es una preocupación central, este libro se posiciona como un recurso valioso y fiable para quienes desean tomar el control de su bienestar desde la prevención.\u003c\/p\u003e","brand":"EUROPA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53440139198811,"sku":"9791220109789","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979122010978.jpg?v=1782378411","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791220109789","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}