{"product_id":"9789895255245","title":"TU ULTIMA DIETA","description":"\u003ch2\u003eTu Última Dieta\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eTu Última Dieta\u003c\/strong\u003e, Amil López Vieitez ofrece una guía práctica y accesible para comprender el metabolismo humano desde una perspectiva integral. Con un lenguaje directo y claro, el autor desvela los mecanismos que provocan el sobrepeso y el envejecimiento prematuro, y propone estrategias nutricionales efectivas para neutralizarlos. Este libro no es una dieta más, sino un manual de educación alimentaria diseñado para ayudarte a adoptar hábitos saludables de forma sostenible, sin sacrificios extremos, y lograr así un cambio real y duradero en tu bienestar físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el sobrepeso y el envejecimiento como procesos interconectados, explicando cómo la alimentación influye directamente en ambos. A través de un enfoque divulgativo, el autor identifica los principales factores que alteran el equilibrio metabólico, como la inflamación crónica, el estrés oxidativo y los desajustes hormonales. Luego, enseña cómo contrarrestarlos mediante una alimentación sana, variada y adaptada a las necesidades individuales. El libro se estructura en torno a principios prácticos: qué alimentos priorizar, cuáles evitar y cómo organizar las comidas para optimizar la energía, la digestión y el control del peso. Todo ello con el objetivo de que el lector pueda diseñar su propio plan nutricional personalizado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetabolismo integral y su relación con el sobrepeso y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de factores desencadenantes: inflamación, estrés oxidativo y desequilibrios hormonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para neutralizar estos factores mediante la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación alimentaria para adoptar hábitos sostenibles y personalizados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del envejecimiento prematuro a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud y controlar su peso de forma definitiva, sin recurrir a dietas restrictivas o soluciones temporales. Es ideal para quienes buscan comprender cómo funciona su cuerpo y desean aprender a alimentarse de manera consciente y efectiva. También resulta útil para aquellos que ya han probado múltiples dietas sin éxito y necesitan un enfoque basado en la educación y la personalización.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de los mecanismos metabólicos que influyen en el peso y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y neutralizar los factores que dificultan la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral y personalizable, adaptado a las necesidades y estilo de vida de cada lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para construir hábitos alimentarios saludables y sostenibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión realista y sin mitos sobre la alimentación y el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Amil López Vieitez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Chiado Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Humanidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 165\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 384 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu Última Dieta\u003c\/strong\u003e se distingue por su enfoque divulgativo y práctico, que huye de recetas milagrosas para centrarse en la educación del lector. La claridad con la que se explican conceptos metabólicos complejos lo convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen conocimientos básicos en nutrición. Su principal valor reside en ofrecer un marco sólido para entender el propio cuerpo y tomar decisiones alimentarias informadas, lo que lo hace especialmente recomendable para quienes buscan un cambio real y duradero en su salud.\u003c\/p\u003e","brand":"CHIADO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436238102875,"sku":"9789895255245","price":19.62,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978989525524.jpg?v=1782324618","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789895255245","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}