{"product_id":"9789875704428","title":"DESTIERRA TU LADRON DE LA IMAGEN CORPORAL. LIBRO DE ACTIVIDADES","description":"\u003ch2\u003eDESTIERRA TU LADRON DE LA IMAGEN CORPORAL. LIBRO DE ACTIVIDADES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro de actividades guía al lector en un proceso práctico para comprender y transformar su relación con la imagen corporal. A través de ejercicios estructurados, la obra explica qué es la imagen corporal, cómo se forma y qué factores la influyen, ayudando a identificar los patrones de pensamiento negativo. El objetivo es construir una percepción positiva de uno mismo, utilizando estrategias de autoayuda para \"desterrar\" las críticas internas y proteger una autoimagen saludable. Es una herramienta de trabajo personal basada en la psicología cognitivo-conductual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece un recorrido educativo y práctico sobre la imagen corporal. Comienza explicando su definición y desarrollo, así como los factores sociales, culturales y personales que pueden distorsionarla. A continuación, describe las distintas formas en que se manifiesta una imagen corporal negativa y sus posibles impactos emocionales y conductuales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl núcleo del libro es la aplicación de este conocimiento a la experiencia personal del lector. Mediante una serie de actividades, se aprende a identificar al \"Ladrón de la Imagen Corporal\" (los pensamientos y creencias negativas) y a construir una \"Bóveda de la Imagen Corporal\" (un espacio mental de protección y autoestima). El libro incluye testimonios, comentarios y representaciones artísticas de jóvenes que han trabajado con la autora, ofreciendo perspectivas reales que refuerzan la idea de que una imagen corporal positiva es alcanzable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una imagen corporal positiva y realista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de pensamientos distorsionados sobre el propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de factores sociales, culturales y mediáticos en la autopercepción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autoayuda basadas en la psicología cognitivo-conductual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del impacto negativo de una mala imagen corporal en la autoestima y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adolescentes y adultos jóvenes que deseen trabajar activamente en mejorar su relación con su cuerpo y su autoestima. También es una herramienta útil para psicólogos, orientadores y educadores que busquen un recurso práctico y estructurado para abordar la imagen corporal en su trabajo con jóvenes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos sobre el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas de autoayuda para construir y proteger una autoimagen positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los factores que influyen en la imagen corporal, basada en principios psicológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios aplicables a la vida real que fomentan la reflexión y el cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Kate Collins-Donnelly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Libreria Akadia Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 239\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 1.6 x 15.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 463.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un recurso práctico y accesible para quienes buscan una guía estructurada en el trabajo de la imagen corporal. Su enfoque en actividades y la inclusión de testimonios reales lo convierten en una herramienta cercana y aplicable, especialmente útil para jóvenes que desean tomar un papel activo en su bienestar psicológico. La obra destaca por su claridad y su metodología paso a paso, ofreciendo un camino concreto hacia una percepción más saludable de uno mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERIA AKADIA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576616444251,"sku":"9789875704428","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/6498123485704.jpg?v=1783784181","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789875704428","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}