{"product_id":"9789875704404","title":"DESTIERRA AL LADRON DE TU AUTOESTIMA. LIBRO DE ACTIVIDADES","description":"\u003ch2\u003eDESTIERRA AL LADRON DE TU AUTOESTIMA. LIBRO DE ACTIVIDADES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro de actividades, escrito por la psicóloga Kate Collins-Donnelly, ofrece una guía práctica y accesible para que jóvenes a partir de 10 años construyan una autoestima positiva. A través de ejercicios, historias reales y técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness, el lector aprenderá a identificar y desterrar los pensamientos negativos que alimentan al \"Ladrón de la Autoestima\". Una herramienta ideal para trabajar de forma autónoma o con el apoyo de un adulto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta una metáfora poderosa: el \"Ladrón de la Autoestima\" es un personaje que roba la confianza y deja solo pensamientos negativos. A lo largo de sus páginas, el lector descubre cómo funciona este ladrón y, mediante actividades prácticas, aprende a reconocer sus tácticas. Con un enfoque lúdico pero riguroso, se enseñan estrategias para cambiar la forma de pensar y actuar, utilizando herramientas de la psicología cognitiva y la atención plena. El objetivo final es fortalecer la autoestima desde dentro, desterrando al ladrón de forma definitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoconcepto en la infancia y adolescencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de reestructuración cognitiva para modificar pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y conciencia plena aplicados al bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de emociones como la vergüenza, la culpa o la inseguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mentalidad positiva y resiliente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido principalmente a niños y jóvenes a partir de 10 años que quieran mejorar su autoestima de forma entretenida y práctica. También es un recurso útil para padres, educadores y psicólogos que busquen material de apoyo para trabajar la confianza y el autoconcepto con menores. Funciona tanto para uso individual como en sesiones guiadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para identificar y combatir patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios interactivos que fomentan la reflexión y el autoconocimiento de manera amena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas basadas en la psicología científica, adaptadas a un lenguaje juvenil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aplicar mindfulness en la vida diaria y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo que empodera al lector para tomar el control de su autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kate Collins-Donnelly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Librería Akadia Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 235\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.9 x 1.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 454.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn recurso original y eficaz que combina la seriedad de las técnicas psicológicas con un formato lúdico y accesible para los más jóvenes. La metáfora del ladrón facilita la comprensión de conceptos complejos, y las actividades prácticas garantizan una aplicación real. Recomendado para cualquier joven que desee fortalecer su autoestima de manera autónoma o con acompañamiento.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERÍA AKADIA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576616411483,"sku":"9789875704404","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/6497883485704.jpg?v=1783784180","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789875704404","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}