{"product_id":"9789874733214","title":"MENTE FRIA, CORAZON CALIENTE","description":"\u003ch2\u003eMente fría, corazón caliente\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para transformar el estrés en un aliado del alto rendimiento. Tomás de Vedia explica cómo la tensión crónica afecta al cuerpo y a la mente, y ofrece herramientas concretas para desarrollar la calma, la concentración y la inteligencia emocional. A través de historias reales y un enfoque claro, el lector aprenderá a estar presente, a gestionar la presión y a alcanzar su máximo potencial tanto en el deporte como en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el impacto del estrés como respuesta permanente: un estado que tensa el cuerpo, nubla la cognición y limita la conexión con uno mismo y con el entorno. Tomás de Vedia propone un método para manejar esa tensión y convertirla en un recurso para el alto rendimiento. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá cómo desarrollar la calma interior, afinar la concentración, trabajar el aprendizaje constante y mejorar la comunicación. El objetivo es alcanzar lo que el autor denomina \"la zona\": ese estado de fluidez donde el tiempo se detiene y lo difícil se vuelve simple, permitiendo actuar con claridad y todos los sentidos despiertos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés para el alto rendimiento deportivo y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la calma y la concentración en situaciones de presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional aplicada a la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación efectiva y conexión con el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl estado de flujo o \"zona\" como herramienta para superar límites.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeportistas, entrenadores y profesionales que buscan mejorar su rendimiento bajo presión. También es una lectura valiosa para cualquier persona que desee reducir el estrés cotidiano, aumentar su claridad mental y aprender a estar plenamente presente en sus actividades diarias, tanto laborales como personales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar las respuestas automáticas al estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para cultivar la calma y la concentración en momentos decisivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para desarrollar la inteligencia emocional y la comunicación asertiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para acceder al estado de flujo y optimizar el rendimiento sin desgaste.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva inspiradora que conecta el alto rendimiento deportivo con la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Tomás de Vedia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PENSODROMO 21\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Estilo de vida, deporte y ocio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Historias del Sur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 329 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina la experiencia práctica con una narrativa cercana y realista. Tomás de Vedia logra traducir conceptos complejos sobre el estrés y el rendimiento en lecciones aplicables, apoyadas en historias que facilitan la comprensión. Es un libro útil tanto para quien busca mejorar su desempeño deportivo como para quien desea una vida más serena y enfocada. Su enfoque directo y sin tecnicismos innecesarios lo convierte en una guía accesible y motivadora.\u003c\/p\u003e","brand":"PENSODROMO 21","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453551993179,"sku":"9789874733214","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9789874733214_f_675x675_46a49236-51f8-4e3e-96d2-158913852c8b.jpg?v=1782532288","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789874733214","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}