{"product_id":"9789871021659","title":"YOGA Y MATERNIDAD","description":"\u003ch2\u003eYOGA Y MATERNIDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y espiritual para integrar el yoga en la experiencia del embarazo, el parto y la recuperación postparto. La autora, Mabel Izamendia, propone un camino de conexión entre la madre y el bebé a través de ejercicios físicos, técnicas de respiración y una actitud mental positiva. El libro está diseñado para ayudar a la futura madre a transitar este período único con mayor bienestar, preparando el cuerpo y la mente para un parto natural y una rápida recuperación, al tiempo que proporciona al niño un entorno de crecimiento saludable desde el inicio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el embarazo como un proceso transformador, tanto físico como espiritual. Explica cómo el yoga puede ser una herramienta fundamental para afrontar los cambios corporales, reducir el estrés y la tensión crónica, y proteger la espalda durante los meses de gestación. A través de ejercicios regulares, la autora enseña a ganar flexibilidad y libertad de movimientos, adaptando el cuerpo a las nuevas exigencias. Además, se centra en la respiración como recurso clave para manejar las contracciones y el momento del parto, permitiendo a la mujer fluir instintivamente cuando llegue el momento de dar a luz. La obra también destaca cómo esta práctica beneficia al bebé, creando un medio positivo para su desarrollo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga prenatal y postparto: ejercicios y posturas adaptadas al embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física y espiritual para un parto natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración para afrontar las contracciones y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado de la espalda y alivio de la tensión crónica durante la gestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión madre-bebé y bienestar emocional en el embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación postparto y mantenimiento de la salud física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para mujeres embarazadas, tanto primerizas como aquellas que ya han tenido hijos, que buscan una herramienta complementaria para vivir la gestación y el parto de manera más consciente, saludable y serena. También es útil para profesionales del yoga, matronas y preparadores al parto interesados en integrar esta disciplina en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica de ejercicios de yoga específicos para cada etapa del embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración que ayudan a controlar el estrés y a manejar las contracciones durante el parto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para proteger la espalda y aliviar las molestias físicas propias de la gestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar una conexión temprana y positiva con el bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para aumentar las probabilidades de un parto natural y una recuperación más rápida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: IZAMENDIA; MABEL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PLUMA Y PAPEL EDICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU - EMBARAZO, PARTO Y CUIDADOS DEL BEBE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ANDAMIAJE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 196\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 235.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y accesible que combina la filosofía del yoga con las necesidades específicas de la maternidad. Su enfoque en la preparación física y mental para el parto, así como en el bienestar emocional de la madre, la convierte en un recurso valioso para quienes desean vivir el embarazo de forma activa y consciente. La claridad de las indicaciones y la orientación hacia resultados concretos, como la reducción del estrés o la mejora de la flexibilidad, la hacen especialmente útil para el público al que se dirige.\u003c\/p\u003e","brand":"PLUMA Y PAPEL EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53554705236315,"sku":"9789871021659","price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978987102165.gif?v=1783635196","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789871021659","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}