{"product_id":"9789504976172","title":"ESTRES, SUFRIMIENTO Y FELICIDAD","description":"\u003ch2\u003eESTRES, SUFRIMIENTO Y FELICIDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible transformar el sufrimiento en bienestar? Daniel López Rosetti parte de una premisa inspiradora: el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es optativo. En esta obra, el autor ofrece una guía práctica para gestionar el estrés y las emociones negativas a través de la sociabilización, el autoconocimiento y técnicas concretas de relajación. Con un enfoque que combina neurociencia, psicología y filosofía estoica, el lector descubrirá cómo cambiar su percepción de la realidad para alcanzar una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el sistema del estrés y su impacto en la salud física y emocional, así como el papel del dolor (tanto físico como emocional) en la calidad de vida. López Rosetti explica cómo la percepción subjetiva y la no aceptación de las circunstancias pueden intensificar el sufrimiento, y propone un cambio de enfoque: pasar del \"modo lucha\" al \"modo sociable\", basado en la conexión con los demás y la gestión consciente de las emociones. Además, incluye herramientas prácticas como técnicas de respiración, relajación psicofísica, meditación mindfulness y principios de la filosofía estoica, todo presentado de manera clara y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y su impacto en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencia entre dolor inevitable y sufrimiento optativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSociabilización como herramienta para el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración, relajación psicofísica y mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía estoica aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePercepción subjetiva y aceptación de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés y las emociones difíciles, así como a quienes desean comprender mejor la relación entre la mente, el cuerpo y el bienestar. También es ideal para lectores interesados en la psicología positiva, la filosofía estoica o el mindfulness, y para aquellos que quieren dejar de lado el sufrimiento innecesario para vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible para transformar el sufrimiento en bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas de respiración, relajación y meditación que se pueden aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara del sistema del estrés y cómo gestionarlo de forma saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de la filosofía estoica para aceptar y manejar las circunstancias adversas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que fomenta la conexión social como clave para la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Daniel López Rosetti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidós Argentina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 39.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una propuesta sólida y bien fundamentada para quienes buscan herramientas reales frente al estrés y el sufrimiento cotidiano. La combinación de neurociencia, psicología y filosofía estoica, presentada de forma clara y aplicable, la convierte en una lectura útil tanto para principiantes como para personas con experiencia en el tema. Sin duda, un recurso valioso para mejorar la calidad de vida desde un enfoque integral y humano.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOS ARGENTINA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555159761243,"sku":"9789504976172","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978950497617.jpg?v=1783642090","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789504976172","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}