{"product_id":"9789463594653","title":"ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA","description":"\u003ch2\u003eALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA. Más de 100 ejercicios sencillos que ayudan a tratar enfermedades y dolencias habituales, alivian los dolores y estabilizan la salud\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra demuestra que el yoga va mucho más allá de la relajación, ofreciendo una herramienta práctica y accesible para combatir las dolencias cotidianas. A través de más de 100 ejercicios ilustrados con detalle, el lector aprenderá a aliviar dolores habituales, estabilizar su salud y crear un programa de bienestar personalizado. Un enfoque preventivo y terapéutico que convierte la práctica del yoga en un aliado para el cuidado diario del cuerpo y la mente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un método claro y visual para utilizar el yoga como recurso frente a enfermedades y molestias frecuentes. Con más de 200 fotografías, guía al lector en la ejecución de ejercicios sencillos, secuencias profilácticas de movimientos y sugerencias adicionales para integrar la práctica en la rutina diaria. Incluye un práctico plan semanal que permite diseñar un programa de salud y entrenamiento a medida, ayudando a velar por el propio bienestar de forma autónoma y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del dolor mediante posturas de yoga específicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de dolencias comunes a través de secuencias profilácticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y bienestar físico y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación personalizada de ejercicios semanales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la práctica del yoga en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren dolores habituales, como molestias de espalda, cuello o articulaciones, y buscan soluciones naturales y accesibles. También es adecuado para quienes desean iniciarse en el yoga con un enfoque práctico y orientado a la salud, así como para practicantes que quieran profundizar en el uso terapéutico de esta disciplina. No se requieren conocimientos previos de yoga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de 100 ejercicios ilustrados paso a paso para aliviar dolencias concretas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan semanal adaptable para crear una rutina de salud personalizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas profilácticas que ayudan a prevenir la aparición de molestias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que convierte el yoga en una herramienta de autocuidado diario\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Schulze A; Antje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Librero IBP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dolor y gestión del dolor, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Relajación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 236 x 186 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 412 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía visual y práctica que destaca por su enfoque funcional y accesible. La combinación de ejercicios específicos para dolencias comunes, junto con un plan semanal personalizable, la convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes buscan integrar el yoga como herramienta de salud preventiva. Su presentación clara y el respaldo de más de 200 fotografías facilitan la comprensión y aplicación de los contenidos.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERO IBP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529541181787,"sku":"9789463594653","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978946359465.jpg?v=1783408082","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789463594653","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}