{"product_id":"9789463593977","title":"GUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA","description":"\u003ch2\u003eGUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una herramienta completa y práctica para cualquier persona que desee iniciarse o perfeccionarse en el entrenamiento de fuerza. Diseñada por expertos, la guía presenta una progresión lógica de ejercicios que abarcan desde niveles básicos hasta avanzados, permitiendo al lector construir una rutina segura y eficaz. El valor principal del libro reside en su enfoque estructurado y accesible, que convierte conceptos complejos del fitness en pasos claros y ejecutables para tonificar el cuerpo y mejorar la condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa guía se centra en la creación de una rutina de entrenamiento de fuerza óptima, explicando que un programa bien diseñado es la clave para tonificar el cuerpo de forma rápida y segura. A lo largo de sus 396 páginas, el lector encontrará una amplia biblioteca de ejercicios clasificados por nivel de dificultad: inicial, intermedio y avanzado. La obra no solo describe cómo ejecutar cada movimiento, sino que también ayuda a seleccionar los más adecuados según la condición física actual del usuario, ya sea un atleta experimentado o alguien que busca un estilo de vida más activo y saludable. El contenido está organizado para que el lector pueda progresar a su propio ritmo, entendiendo los fundamentos del entrenamiento de fuerza y aplicándolos de manera práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del entrenamiento de fuerza y su impacto en la tonificación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresión de ejercicios categorizados en niveles inicial, intermedio y avanzado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de rutinas personalizadas y seguras según el estado físico individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución para maximizar la eficiencia y prevenir lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del entrenamiento de fuerza en un estilo de vida saludable y activo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a un público amplio que va desde principiantes absolutos que desean iniciarse en el fitness de manera estructurada, hasta atletas experimentados que buscan diversificar y perfeccionar su repertorio de ejercicios. También es ideal para personas que, sin ser deportistas de élite, quieren adoptar un estilo de vida más saludable y activo mediante un método probado y seguro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método progresivo y seguro para tonificar el cuerpo, independientemente del nivel de partida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a una amplia variedad de ejercicios documentados, desde básicos hasta avanzados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de diseñar rutinas personalizadas y adaptadas a objetivos específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico para mejorar el estado físico general de manera eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de referencia completa para integrar el entrenamiento de fuerza en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Liebman A, Hollis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Librero IBP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Deportes y recreación al aire libre, Gimnasia, Levantamiento de pesas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Actividades prácticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 396\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1500 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia sólida y bien estructurada dentro del género del fitness práctico. Su principal fortaleza reside en la progresión didáctica de los contenidos, que la hace útil tanto para neófitos como para practicantes avanzados. La presentación en cartoné y su considerable extensión (396 páginas) sugieren un manual de consulta duradero, ideal para tener a mano durante las sesiones de entrenamiento. Es una adquisición recomendable para quien busca una guía completa y libre de tecnicismos superfluos, centrada en la aplicación directa y segura de los ejercicios.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERO IBP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417849094491,"sku":"9789463593977","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978946359397.jpg?v=1782075443","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789463593977","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}