{"product_id":"9789355434029","title":"The Art of Being Alone","description":"\u003ch2\u003eThe Art of Being Alone\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que nos empuja constantemente a la compañía y la validación externa, \"The Art of Being Alone\" de Renuka Gavrani se presenta como una guía transformadora para redescubrir el poder de la soledad. Este libro invita al lector a desaprender el miedo a estar solo, transformando la soledad de una experiencia temida en una fuente de fortaleza, autoconocimiento y creatividad. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, la autora ofrece las herramientas necesarias para construir una relación sana y enriquecedora con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el origen del miedo a la soledad, un sentimiento que, según la autora, ha sido inculcado desde la infancia. Se analiza cómo la presión social nos lleva a asociar la soledad con el fracaso o la tristeza, cuando en realidad puede ser un espacio de libertad y crecimiento personal. A lo largo de sus páginas, Gavrani desmonta estos mitos y propone un camino para aprender a disfrutar de la propia compañía, cultivar la independencia emocional y desarrollar una paz interior que no dependa de factores externos. El libro combina psicología práctica, filosofía y anécdotas personales para guiar al lector hacia una vida más plena y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo a la soledad y la dependencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autocompasión y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness y atención plena para conectar con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la soledad en una herramienta de creatividad y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de relaciones más sanas desde la plenitud personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten incomodidad o ansiedad al estar solas, a quienes buscan fortalecer su independencia emocional y a cualquier lector interesado en el crecimiento personal y el autoconocimiento. Es especialmente útil para quienes atraviesan un periodo de transición vital, como una ruptura, un cambio de ciudad o una etapa de introspección, y desean convertir la soledad en una experiencia positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para gestionar y superar el miedo a la soledad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar una relación de cariño y respeto con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que convierte el tiempo a solas en una oportunidad de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor claridad mental y capacidad para tomar decisiones desde la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar una vida plena, independientemente de la compañía externa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Renuka Gavrani\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Manjul Publishing House\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ciencias Humanas - Sociología - Estudios sociológicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 13.2 cm x 20.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 124.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"The Art of Being Alone\" es una obra oportuna y necesaria en una sociedad hiperconectada que a menudo teme el silencio. Renuka Gavrani aborda un tema universal con sensibilidad y claridad, ofreciendo un enfoque práctico que va más allá de la teoría. El libro destaca por su capacidad para hacer sentir al lector comprendido y por proporcionar pasos concretos hacia una vida más auténtica. Es una lectura recomendable para quienes buscan no solo entender la soledad, sino abrazarla como un camino hacia el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"MANJUL PUBLISHING HOUSE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542021136731,"sku":"9789355434029","price":15.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9789355434029.jpg?v=1783506240","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789355434029","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}