{"product_id":"9789089988881","title":"AYURVEDA","description":"\u003ch2\u003eAYURVEDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa y accesible para comprender el Ayurveda, un sistema de sanación tradicional de la India con más de 3.000 años de antigüedad. El lector descubrirá cómo esta disciplina, que combina ciencia y filosofía, puede favorecer la salud física y mental a través del equilibrio natural entre los tres doshas. La obra explora todas las ramas de la sanación ayurvédica, desde la meditación y el masaje hasta las hierbas medicinales y los ejercicios de respiración, proporcionando herramientas prácticas para integrar esta sabiduría milenaria en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una introducción a los principios fundamentales del Ayurveda, destacando la importancia de encontrar un equilibrio armonioso entre los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), que son las energías biológicas que gobiernan el cuerpo y la mente. A lo largo de sus páginas, se explican las diferentes ramas de la sanación ayurvédica, incluyendo la meditación, el masaje, la terapia con aceites esenciales y los ejercicios de respiración. Un aspecto central del libro es la alimentación y el estilo de vida, considerados pilares de la filosofía ayurvédica. Por ello, se detallan los alimentos más adecuados para cada constitución corporal y se enseña cómo mantener el equilibrio entre cuerpo y mente siguiendo un estilo de vida sencillo y adaptado a las necesidades individuales. Además, se muestra cómo determinar el propio tipo de constitución (dosha) y adecuar la dieta y las rutinas diarias a él, ofreciendo ejemplos claros de alimentos y hábitos favorables para cada perfil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios fundamentales del Ayurveda y los tres doshas (Vata, Pitta, Kapha).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRamas de la sanación ayurvédica: meditación, masaje, hierbas medicinales, aceites esenciales y ejercicios de respiración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación personalizada según la constitución corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstilo de vida ayurvédico para el equilibrio entre cuerpo y mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeterminación del tipo de dosha y adaptación de la dieta y las rutinas diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la medicina natural, el bienestar integral y la filosofía oriental. Es ideal para quienes buscan una introducción clara y práctica al Ayurveda, así como para aquellos que desean mejorar su salud física y mental a través de hábitos alimenticios y de vida equilibrados. También resulta útil para lectores que ya tienen conocimientos básicos sobre terapias complementarias y desean profundizar en un sistema de sanación tradicional con un enfoque holístico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión sólida de los principios del Ayurveda y su aplicación práctica en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar el propio dosha y personalizar la alimentación y el estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento de diversas técnicas de sanación ayurvédica, como la meditación, el masaje y la aromaterapia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para mantener el equilibrio entre cuerpo y mente de forma natural y sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para integrar hábitos saludables basados en una tradición milenaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e K. Sullivan; G. WarrierVerma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LIBRERO IBP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Familia y salud, medicina popular y salud, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e RELAJACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 205 x 161 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 448 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una introducción completa y bien estructurada al Ayurveda, ideal para quienes se acercan por primera vez a esta disciplina. Su enfoque práctico, que incluye la identificación del dosha personal y la adaptación de la dieta y el estilo de vida, la convierte en una herramienta útil para el lector interesado en el bienestar holístico. El libro abarca desde los fundamentos teóricos hasta aplicaciones concretas, lo que facilita la integración de los principios ayurvédicos en la rutina diaria. Es una opción recomendable para quienes buscan un enfoque natural y equilibrado para mejorar su salud física y mental.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERO IBP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529631326555,"sku":"9789089988881","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978908998888.jpg?v=1783408794","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789089988881","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}