{"product_id":"9789089988874","title":"MEDITACION","description":"\u003ch2\u003eMEDITACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y completa que introduce al lector en el mundo de la meditación, ofreciendo una amplia variedad de ejercicios explicados paso a paso. Desde la meditación mindfulness hasta técnicas para niños, el libro enseña a regular la mente, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar el bienestar general. Con un enfoque accesible, presenta los fundamentos históricos y consejos prácticos para integrar la meditación en la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la meditación como una herramienta milenaria para ampliar la conciencia, calmar la mente y fomentar el bienestar. A lo largo de sus páginas, se presentan diversas prácticas, desde la meditación camino del trabajo hasta el mindfulness, todas con instrucciones claras y detalladas. Incluye meditaciones enfocadas a la concentración, la compasión y la sanación, así como consejos sobre el entorno y el momento ideales para meditar. El objetivo es que el lector pueda integrar estas técnicas en su rutina diaria para mejorar su salud emocional y física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHistoria y fundamentos de la meditación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación mindfulness y de atención plena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones para la concentración, compasión y sanación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación para niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse o profundizar en la meditación, desde principiantes que buscan una guía clara hasta practicantes que desean ampliar su repertorio de técnicas. Es especialmente útil para quienes desean reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar un mayor equilibrio emocional en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso para realizar diferentes tipos de meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para crear un entorno y una rutina de meditación adecuados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones adaptadas a niños, fomentando su bienestar desde temprana edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Davies; Kim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LIBRERO IBP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e RELAJACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 205 x 160 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 445 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y bien estructurada que destaca por su enfoque accesible y su variedad de técnicas. Resulta especialmente valiosa para quienes buscan una introducción clara a la meditación, con ejercicios que se pueden aplicar de inmediato. Su inclusión de meditaciones para niños y su énfasis en la reducción del estrés la convierten en una herramienta útil para un público amplio, desde principiantes hasta practicantes con experiencia que deseen renovar su práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERO IBP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529630605659,"sku":"9789089988874","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978908998887.jpg?v=1783408791","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789089988874","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}