{"product_id":"9789089986207","title":"Anatom¡a del Yoga","description":"\u003ch2\u003eAnatomía del Yoga. 30 posturas esenciales para el cuerpo y la mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico y accesible ofrece una herramienta única para el aprendizaje del yoga, combinando ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso. La obra analiza 30 asanas clásicas, desde los aspectos prácticos para lograr la colocación óptima hasta la actividad muscular desarrollada, permitiendo visualizar con claridad lo que ocurre en el cuerpo durante cada postura. Ideal para profesores, alumnos y cualquier persona interesada en comprender cómo se ejercita el cuerpo durante la práctica del yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro comienza con una guía resumen de anatomía humana, para luego adentrarse en los orígenes, tradiciones y aspectos espirituales del yoga. Muestra cómo la fisiología de la respiración, la actividad muscular o incluso la teoría física de la palanca se relacionan directamente con la práctica del yoga. En su parte central, analiza 30 asanas clásicas agrupadas en seis categorías: posturas de pie, posturas de pie en equilibrio, flexiones de pie hacia delante, posturas sedentes, flexiones hacia atrás e inversiones. Cada postura se acompaña de magníficas imágenes que ilustran con claridad la actividad muscular desarrollada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía humana aplicada al yoga: sistema muscular, esquelético y respiratorio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis detallado de 30 asanas clásicas con instrucciones paso a paso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la fisiología de la respiración y la práctica del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrígenes, tradiciones y aspectos espirituales del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios físicos como la palanca aplicados a las posturas de yoga\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesores de yoga que deseen profundizar en la anatomía de las posturas, alumnos que quieran optimizar su práctica comprendiendo qué músculos se activan en cada asana, y cualquier persona interesada en la relación entre el movimiento corporal, la anatomía y la tradición del yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual y detallada de la actividad muscular en cada postura de yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos anatómicos que permiten optimizar la práctica y prevenir lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de conocimientos teóricos (anatomía, fisiología, física) con la práctica real del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía estructurada para aprender 30 asanas esenciales con instrucciones claras\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sally Parkes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ILUS BOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ilustración, Anatomía, Mente, Cuerpo y Espíritu, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Anatomía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21,5 x 27,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su enfoque didáctico y visual, combinando rigor anatómico con accesibilidad. La estructura clara, que va desde los fundamentos teóricos hasta el análisis práctico de cada asana, la convierte en un recurso valioso tanto para quienes inician su práctica como para profesionales que buscan una comprensión más profunda del movimiento. Las ilustraciones anatómicas en color facilitan la visualización de la actividad muscular, un aspecto que puede marcar la diferencia en la calidad de la práctica del yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"ILUS BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529708462427,"sku":"9789089986207","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978908998620.jpg?v=1783409311","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9789089986207","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}