{"product_id":"9788821454745","title":"NUTRITION AND SUPPLEMENTATION FOR SPORT AND PHYSICAL PERFORMANCE","description":"\u003ch2\u003eNUTRITION AND SUPPLEMENTATION FOR SPORT AND PHYSICAL PERFORMANCE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía científica y práctica para deportistas que desean optimizar su rendimiento a través de la nutrición y la suplementación. El autor, Massimo Spattini, analiza las principales modalidades de actividad física, desde el gimnasio hasta el running, el crossfit o el ciclismo, y ofrece recomendaciones basadas en evidencia. El libro incluye 86 fichas detalladas de suplementos, cada una con una puntuación que permite evaluar su eficacia real. También aborda las necesidades específicas de deportistas seniors, diabéticos, veganos y mujeres, así como enfoques como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro ofrece un enfoque integral para gestionar la alimentación y la suplementación en el deporte, combinando rigor científico con aplicaciones prácticas. Se estructura en torno a los distintos tipos de actividad física y los objetivos del deportista: fuerza, resistencia, masa muscular, pérdida de peso, concentración y recuperación. Cada suplemento es evaluado con una puntuación que facilita la comparación y la toma de decisiones informadas. Además, se dedican capítulos específicos a poblaciones especiales, como deportistas de edad avanzada, personas con diabetes, veganos y mujeres, reconociendo sus necesidades metabólicas y fisiológicas particulares. También se describen estrategias nutricionales avanzadas, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente, explicando su aplicación en el contexto deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la nutrición deportiva y su impacto en el rendimiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación científica de suplementos alimenticios para fuerza, resistencia, masa muscular y recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales específicas para deportes como gimnasio, running, crossfit y ciclismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNecesidades nutricionales de deportistas seniors, diabéticos, veganos y mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImplementación de dietas cetogénicas y ayuno intermitente en atletas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta competidores, que buscan mejorar su rendimiento mediante una alimentación y suplementación basadas en la ciencia. También es útil para entrenadores, preparadores físicos, nutricionistas y profesionales de la salud que trabajen con población deportista. Es especialmente valioso para quienes desean entender qué suplementos funcionan realmente y cómo integrarlos de forma segura en su planificación nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema de puntuación objetivo para evaluar la eficacia de 86 suplementos en parámetros clave del rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones nutricionales personalizadas según el tipo de deporte y el objetivo del atleta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuías específicas para poblaciones con necesidades especiales, como deportistas seniors, diabéticos, veganos y mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis detallado de enfoques dietéticos avanzados como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación basada en evidencia científica para tomar decisiones informadas y seguras sobre suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Massimo Spattini\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Edra Spa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MEDICINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 652\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.5 x 3.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 845 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque riguroso y práctico, combinando la experiencia de un excampeón de culturismo con una sólida base científica. La inclusión de fichas con puntuaciones para cada suplemento facilita la comparación y la toma de decisiones, algo poco común en guías de este tipo. Su cobertura de poblaciones especiales y estrategias dietéticas avanzadas la convierte en un recurso completo para cualquier deportista o profesional que busque optimizar el rendimiento físico de manera segura y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDRA SPA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53586136465755,"sku":"9788821454745","price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/24258333485328.jpg?v=1783911933","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788821454745","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}