{"product_id":"9788499985909","title":"Terapia emocional","description":"\u003ch2\u003eTerapia emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para cultivar la salud emocional a través del autoconocimiento y la gestión consciente de los estados mentales. Ramiro A. Calle, reconocido maestro orientalista, presenta un conjunto de métodos y estrategias para identificar y transformar las emociones negativas, como el odio o la envidia, y fomentar las constructivas, como el amor y la compasión. El lector encontrará un camino paso a paso hacia el equilibrio interior, aprendiendo a vivir con mayor armonía y bienestar duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la premisa de que la estabilidad emocional no es un don, sino una habilidad que se puede desarrollar con práctica y dedicación. A lo largo de sus páginas, Ramiro Calle desgrana cómo los estados mentales negativos generan malestar y condicionan nuestra conducta, mientras que las emociones positivas, reguladas por la inteligencia, son una fuente de energía y salud. El autor no solo explica el origen de estas emociones, sino que proporciona herramientas concretas para gestionarlas: desde técnicas de meditación y atención plena hasta ejercicios de introspección y cambio de perspectiva. El objetivo final es que el lector se convierta en artífice de su propio equilibrio, aplicando el autoconocimiento para encauzar su vida hacia la armonía afectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión y transformación de emociones negativas (ira, miedo, envidia, avaricia).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de emociones constructivas (amor, compasión, sosiego, alegría).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento como base para el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y atención plena aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para liberarse de patrones mentales dañinos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y desarrollar una mayor inteligencia afectiva. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad o las relaciones conflictivas, así como para aquellos que desean iniciarse o profundizar en el camino del autoconocimiento desde una perspectiva oriental y psicológica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para identificar y gestionar las emociones que nos perjudican.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas y ejercicios aplicables al día a día para fomentar la calma y la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que combina sabiduría oriental con psicología moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir relaciones más sanas y una vida más plena y consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD PERSONAL Y PUBLICA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRACTICOS VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 190 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra sólida y práctica, escrita por una de las voces más respetadas en el ámbito del orientalismo y el desarrollo personal en español. Su valor reside en la claridad con la que expone conceptos complejos y en la aplicabilidad de sus enseñanzas. Es un recurso útil tanto para quienes se inician en la gestión emocional como para aquellos que ya tienen un camino recorrido y buscan profundizar con un enfoque estructurado y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525408088411,"sku":"9788499985909","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849998590.jpg?v=1783374648","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499985909","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}