{"product_id":"9788499983097","title":"Yoga para una vida sana","description":"\u003ch2\u003eYoga para una vida sana\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico y accesible responde a las preguntas más frecuentes sobre la milenaria ciencia del yoga. Escrito por Ramiro A. Calle, uno de los mayores expertos en la materia, la obra guía al lector a través de las distintas posturas y técnicas, explicando de forma clara cómo realizarlas y qué beneficios concretos aportan para alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Un recurso indispensable para quienes buscan iniciarse o profundizar en esta disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el yoga desde una perspectiva práctica y resolutiva. Lejos de teorías abstractas, se centra en las dudas que surgen al practicar: cómo ejecutar correctamente cada asana, qué respiración emplear o cuánto tiempo mantener la postura. A través de explicaciones detalladas, el autor desglosa los beneficios físicos y mentales de cada ejercicio, desde la mejora de la flexibilidad y la fuerza hasta la reducción del estrés y la concentración mental. El objetivo es ofrecer una guía completa que permita integrar el yoga en la vida cotidiana como herramienta de bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjecución correcta de posturas de yoga (asanas) para principiantes y practicantes intermedios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) y su aplicación para equilibrar el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos: flexibilidad, tonificación muscular y mejora postural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios mentales: reducción del estrés, aumento de la concentración y claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga como filosofía de vida para alcanzar la armonía cuerpo-mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en el yoga, tanto a quienes se inician y buscan una guía clara y segura, como a practicantes con cierta experiencia que desean resolver dudas técnicas y profundizar en los beneficios de cada postura. También es útil para quienes buscan herramientas naturales para mejorar su salud física y mental sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResuelve las dudas más comunes sobre la práctica del yoga con explicaciones directas y aplicables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una guía paso a paso para realizar las posturas de forma segura y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas para reducir el estrés y mejorar la concentración diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a comprender los beneficios concretos de cada ejercicio, motivando una práctica constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la integración del yoga en la rutina diaria como método de bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calle, Ramiro A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Prácticos Vivir Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 172 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia práctica, avalada por la larga trayectoria de Ramiro A. Calle en el estudio y la enseñanza del yoga. Su enfoque resolutivo y didáctico la convierte en una herramienta útil tanto para neófitos como para practicantes que desean perfeccionar su técnica. La edición en formato bolsillo y su lenguaje claro facilitan su consulta diaria, haciendo de este título una adquisición valiosa para quien busca mejorar su calidad de vida a través de una disciplina milenaria.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525394555227,"sku":"9788499983097","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849998309.jpg?v=1783374581","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499983097","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}