{"product_id":"9788499982847","title":"Saber comer","description":"\u003ch2\u003eSaber comer\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro recoge los mejores consejos sobre alimentación saludable extraídos de la sección \"Saber cocinar\" del programa \u003cem\u003eLa mañana de La 1\u003c\/em\u003e. La médico nutricionista Ana Bellon, en conversación con Mariló Montero, desmonta mitos alimentarios, resuelve dudas frecuentes y ofrece pautas prácticas para mejorar la dieta diaria. Con un enfoque divulgativo y accesible, la obra proporciona claves para una nutrición equilibrada, adaptada a cada etapa de la vida, e incluye fotografías, ejemplos de menús y cuadros explicativos a color.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la importancia de una alimentación correcta como base para una vida saludable. Explica cómo una dieta variada y equilibrada contribuye al crecimiento, previene enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol, y mejora la eficacia de ciertos tratamientos. A través de un tono cercano y didáctico, se analizan las propiedades de los alimentos, las técnicas de cocción más saludables y la manera de aprovechar al máximo los nutrientes. También se ofrecen menús tipo para distintas edades y necesidades, ayudando al lector a aplicar los conocimientos en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición equilibrada y variada para todas las edades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades asociadas al sobrepeso y la mala alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre la comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina saludable: técnicas, propiedades de los alimentos y aprovechamiento de nutrientes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos prácticos de menús y pautas dietéticas personalizadas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y adoptar hábitos más saludables. Es especialmente útil para quienes buscan información clara y práctica sin tecnicismos excesivos, así como para padres preocupados por la obesidad infantil, adultos que desean prevenir enfermedades metabólicas y seguidores del programa \u003cem\u003eLa mañana de La 1\u003c\/em\u003e que quieran profundizar en los consejos de la sección \"Saber cocinar\".\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para diseñar una dieta equilibrada adaptada a cada etapa de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y evitar mitos alimentarios comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos de menús y recetas saludables fáciles de aplicar en el hogar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación visual con fotografías y cuadros explicativos que facilitan la comprensión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de una médico nutricionista avalados por la experiencia del programa televisivo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Mariló Montero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Temas de Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Medicina popular y salud, Forma física y alimentación, Autoayuda y desarrollo personal, Cocina\/Comidas y bebidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Temas de Hoy Vivir Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 312\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 22.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1147.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque divulgativo y su capacidad para traducir conceptos nutricionales complejos en recomendaciones accesibles para el público general. La colaboración entre una comunicadora experimentada como Mariló Montero y la especialista Ana Bellon garantiza un contenido riguroso pero ameno. La inclusión de material visual y ejemplos prácticos lo convierte en una guía útil tanto para quienes inician un cambio de hábitos como para aquellos que desean reforzar sus conocimientos en alimentación saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TEMAS DE HOY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571050013019,"sku":"9788499982847","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849998284.jpg?v=1783731018","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499982847","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}