{"product_id":"9788499981093","title":"Psicología práctica de la vida cotidiana hoy","description":"\u003ch2\u003ePsicología práctica de la vida cotidiana hoy\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra, revisada y ampliada, se consolida como un manual de consulta riguroso y accesible para toda la familia. El psicólogo Bernabé Tierno ofrece herramientas prácticas para afrontar con solvencia las dudas, preocupaciones y malestares que surgen en el día a día. Un bestseller de la autoayuda que aborda desde la autoestima y la inseguridad hasta la gestión de la pérdida, los ataques de pánico o los conflictos laborales, proporcionando claves para el bienestar emocional y el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como una guía completa para navegar por los desafíos psicológicos más comunes de la vida moderna. A lo largo de sus páginas, el autor desgrana situaciones cotidianas que generan malestar, ofreciendo una perspectiva psicológica clara y estrategias aplicables. Se exploran temas como la construcción de una autoestima sólida, la superación de la inseguridad y las manías, el manejo del duelo por la pérdida de un ser querido, la comprensión y gestión de los ataques de pánico, y la resolución de conflictos en el ámbito laboral y de pareja. La obra no solo identifica los problemas, sino que propone un camino hacia el autoconocimiento y la resiliencia, basado en la psicología práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoconcepto: cómo fortalecer la valoración personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés: incluyendo ataques de pánico y preocupaciones recurrentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones interpersonales: conflictos en el trabajo, la pareja y la familia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesos de duelo y superación de pérdidas afectivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos mentales: manías, inseguridades y patrones de pensamiento limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexualidad y desarrollo afectivo en la vida adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia psicología y mejorar su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes buscan respuestas prácticas a problemas emocionales cotidianos sin necesidad de un lenguaje técnico excesivo. También resulta valioso para estudiantes de psicología o profesionales en formación que deseen una visión aplicada de los conceptos teóricos. En definitiva, es una obra pensada para toda la familia que quiera desarrollar herramientas de bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona estrategias concretas y aplicables para resolver problemas emocionales comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desarrollar una mayor comprensión de uno mismo y de las dinámicas relacionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un marco de referencia claro para afrontar crisis como el duelo o la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la identificación y modificación de patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSirve como obra de consulta recurrente para diferentes etapas y situaciones vitales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernabé Tierno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Teoría psicológica y escuelas de pensamiento, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Temas de Hoy Vivir Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 388\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 1.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 458.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta edición revisada y ampliada de un clásico de la autoayuda mantiene su vigencia al abordar los problemas emocionales más universales con un enfoque práctico y directo. Bernabé Tierno logra sintetizar conceptos psicológicos complejos en un lenguaje accesible, convirtiendo el libro en una herramienta útil tanto para el lector ocasional como para quien busca un primer acercamiento a la psicología aplicada. Su estructura por temas permite una consulta rápida, lo que lo hace especialmente valioso como manual de referencia en el hogar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571047129435,"sku":"9788499981093","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849998109.jpg?v=1783730989","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499981093","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}