{"product_id":"9788499936031","title":"Juegos para la vuelta a la calma en la Educación Física y el Deporte","description":"\u003ch2\u003eJuegos para la vuelta a la calma en la Educación Física y el Deporte\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un completo repertorio de actividades lúdico-didácticas diseñadas específicamente para la fase de vuelta a la calma en sesiones de educación física y deporte. La obra, fundamentada en referencias académicas, explica la importancia de recuperar el estado físico y mental previo al ejercicio mediante técnicas de respiración, estiramientos y relajación. Con un enfoque pedagógico claro, el libro proporciona a docentes y entrenadores herramientas para finalizar las sesiones de forma progresiva y segura, potenciando el control corporal y el bienestar del alumnado o deportista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la fase final de toda actividad física y deportiva, conocida como vuelta a la calma o enfriamiento. El autor define este proceso como la capacidad de reducir progresivamente la intensidad del ejercicio hasta alcanzar un estado de reposo, disminuyendo el pulso y la tensión arterial mediante la distensión muscular. Para ello, el libro clasifica las actividades en tres pilares fundamentales: respiración, estiramientos y relajación. En el apartado de respiración, se trabajan ejercicios que conducen a un estado de concentración en el ritmo respiratorio, favoreciendo una mayor oxigenación. Los estiramientos ayudan a recuperar la elasticidad muscular, mientras que las técnicas de relajación facilitan la transición hacia una actividad más sosegada. Cada propuesta está orientada a estimular en el alumnado la comprensión de la importancia de esta fase, así como a integrar su práctica habitual en los procesos de enseñanza y aprendizaje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVuelta a la calma como fase esencial en la educación física y el deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración para la recuperación física y la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstiramientos post-ejercicio para la distensión muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de relajación progresiva para alcanzar el estado de reposo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de actividades lúdico-didácticas para el aula o el entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a docentes de educación física, entrenadores deportivos, monitores de actividades extraescolares y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También resulta de utilidad para cualquier profesional que busque estructurar de manera pedagógica la fase final de sus sesiones, promoviendo hábitos saludables y una correcta recuperación entre los participantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio de juegos y actividades prácticas para aplicar directamente en sesiones de educación física o entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentación teórica sobre la importancia fisiológica y pedagógica de la vuelta a la calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar el control corporal y la concentración del alumnado tras el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar la autonomía del estudiante en su propia recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos clasificados por áreas (respiración, estiramientos y relajación) para facilitar su selección según el objetivo de la sesión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Domínguez Jurado; Norberto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Wanceulen Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ciencia del deporte, Educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 182\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 216.0 x 140.0\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 334.0\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra especializada que cubre un aspecto a menudo infravalorado en la planificación de sesiones deportivas y educativas: la vuelta a la calma. Su enfoque práctico, con actividades clasificadas por técnicas, la convierte en un recurso útil tanto para profesionales con experiencia como para quienes se inician en la docencia. La inclusión de referencias académicas aporta rigor, mientras que el carácter lúdico de las propuestas facilita su aplicación en el aula. Es una herramienta recomendable para quienes buscan mejorar la calidad de sus sesiones y promover una recuperación adecuada entre los participantes.\u003c\/p\u003e","brand":"WANCEULEN EDITORIAL S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615372534107,"sku":"9788499936031","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10851253485214.jpg?v=1784347207","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499936031","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}