{"product_id":"9788499889948","title":"TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA","description":"\u003ch2\u003eTRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica de mindfulness para niños de 5 a 12 años y sus padres. Ofrece historias y ejercicios sencillos diseñados para ayudar a los más pequeños a gestionar la inquietud, mejorar la concentración y encontrar la calma interior. Basado en el método de Jon Kabat-Zinn, el programa propuesto por Eline Snel ha demostrado beneficios reales: mejor sueño, mayor serenidad y una mayor sensación de seguridad en los niños. Un manual accesible que convierte la meditación en una herramienta cotidiana y divertida para toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la observación de que muchos niños viven hoy en día con altos niveles de estrés, inquietud o dificultades para concentrarse. Frente a esto, la autora propone la meditación mindfulness como una solución práctica y adaptada a su edad. A través de cuentos y ejercicios breves (de unos pocos minutos), los niños aprenden a conectar con su respiración, a observar sus emociones sin dejarse arrastrar por ellas y a cultivar la atención plena en su día a día. Cada ejercicio está explicado de forma clara, pensado para que los padres puedan guiar a sus hijos en la práctica, convirtiendo la rutina en un momento de conexión y tranquilidad compartida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness o atención plena para niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad infantil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y la atención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación emocional y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelajación y hábitos de sueño saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a padres y educadores que buscan herramientas prácticas para ayudar a niños de entre 5 y 12 años a manejar la inquietud, el estrés o la falta de concentración. También es ideal para profesionales del ámbito infantil (pedagogos, psicólogos, terapeutas) que deseen incorporar ejercicios de mindfulness en su trabajo con los más pequeños.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios breves y adaptados a la edad infantil que se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara para que los padres puedan acompañar a sus hijos en la práctica de la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración, la calma y la calidad del sueño de los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en el mindfulness validado científicamente, desarrollado por Jon Kabat-Zinn.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Snel; Eline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal - Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.0 cm x 13.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 190.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se ha consolidado como un referente en el ámbito del mindfulness infantil por su enfoque práctico y accesible. Su principal valor reside en ofrecer a padres y educadores una herramienta sencilla y efectiva para abordar problemas cotidianos como la falta de atención o el estrés en los niños. Las técnicas, basadas en un método contrastado, están presentadas de forma lúdica y respetuosa con el mundo infantil, lo que facilita su aplicación y la obtención de resultados visibles. Una obra útil para cualquier familia que desee fomentar el bienestar emocional de sus hijos desde edades tempranas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535488278875,"sku":"9788499889948","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988994.jpg?v=1783452039","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499889948","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}