{"product_id":"9788499889818","title":"DEJALO IR","description":"\u003ch2\u003eDEJALO IR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta guía práctica y sincera, Peter Russell aborda la paradoja central de toda tradición espiritual: la clave está en soltar, pero ¿cómo hacerlo realmente? Lejos de teorías abstractas, el autor desvela que aquello a lo que nos aferramos no son problemas tangibles, sino pensamientos, emociones, creencias y expectativas. Con un enfoque claro y accesible, \"Déjalo ir\" ofrece las herramientas para identificar estas ataduras mentales y aprender a liberarse de ellas, abriendo la puerta a una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: el verdadero obstáculo para la paz interior no son las circunstancias externas, sino nuestra relación con ellas. Peter Russell explica que la mente tiende a aferrarse a patrones de pensamiento, interpretaciones rígidas y expectativas insatisfechas, generando sufrimiento innecesario. A través de una reflexión profunda pero práctica, el autor guía al lector para que identifique estos mecanismos de apego mental. La obra no solo describe el problema, sino que ofrece un camino concreto para \"dejar ir\" esas cargas invisibles, permitiendo que la claridad, la serenidad y la libertad interior surjan de forma natural. Es un manual para desactivar la resistencia interna y fluir con la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl arte de soltar y el desapego como camino hacia la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de pensamientos, emociones y creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de expectativas y patrones mentales rígidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas para cultivar la atención plena y la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa liberación del sufrimiento a través de la comprensión de la propia mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y el desarrollo de la conciencia, tanto si es un principiante en la meditación como si ya cuenta con experiencia en tradiciones espirituales. Es especialmente útil para quienes sienten que, a pesar de conocer la teoría del desapego, les cuesta aplicarla en su día a día. También es una lectura valiosa para aquellos que buscan herramientas prácticas para reducir la ansiedad, el estrés y la rumiación mental, y desean vivir con mayor ligereza y claridad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y aplicable para identificar y soltar las ataduras mentales que generan malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada y práctica sobre conceptos espirituales a menudo abstractos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar una mente más serena, flexible y en paz con el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de diferenciar entre los problemas reales y las interpretaciones que los agravan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor libertad interior y una vida más auténtica y plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Russell, Peter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Sabiduria Perenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Déjalo ir\" es una obra concisa y precisa que logra traducir la sabiduría perenne del desapego en un lenguaje contemporáneo y accesible. Peter Russell evita el tono dogmático y ofrece una guía honesta y útil para quienes buscan aliviar el peso de la mente. Su valor reside en la claridad con la que expone un proceso que, aunque simple en concepto, resulta complejo en la práctica. Es un libro que invita a la reflexión y, sobre todo, a la acción interna, convirtiéndose en un compañero de lectura ideal para quien desea profundizar en su camino de autoconocimiento sin caer en tecnicismos innecesarios.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482101768539,"sku":"9788499889818","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988981.jpg?v=1782909744","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499889818","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}