{"product_id":"9788499889078","title":"Equilibrio interior","description":"\u003ch2\u003eEquilibrio interior\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para fortalecer el santuario interior y recuperar la paz mental en un mundo lleno de incertidumbre. A través de quince técnicas específicas, los autores Feliciano Mayorga Tarriño y Cora Revilla proporcionan herramientas para gestionar el miedo, la ansiedad y el estrés cotidiano. El lector descubrirá cómo enfrentar las adversidades desde una posición de serenidad, aprendiendo a no dejarse arrastrar por el vértigo emocional. Una obra esencial para quienes buscan cultivar un equilibrio duradero en su vida personal y profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda los desafíos emocionales más comunes de la vida moderna, como el temor a la enfermedad y la muerte, la ansiedad por el futuro, la rabia ante las injusticias, el estrés laboral, la depresión por una separación o la dependencia de relaciones tóxicas. A partir de estas experiencias, los autores proponen un camino de fortalecimiento interior basado en quince técnicas prácticas. Cada técnica está diseñada para ayudar al lector a desarrollar una actitud resiliente, aprender a soltar el control innecesario y cultivar la serenidad como un estado permanente. El libro no solo identifica los problemas, sino que ofrece soluciones concretas para transformar la vulnerabilidad en fortaleza emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo a la enfermedad y la muerte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad anticipatoria por el futuro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de la rabia y la impotencia ante las injusticias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y afrontamiento del estrés laboral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesamiento emocional de separaciones y decepciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y ruptura de relaciones tóxicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de un santuario interior de paz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan con frecuencia emociones abrumadoras como miedo, ansiedad, rabia o impotencia, y desean encontrar herramientas prácticas para recuperar la serenidad. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en dinámicas de estrés laboral, relaciones tóxicas o procesos de duelo, así como para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y la psicología aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuince técnicas prácticas y aplicables para gestionar emociones difíciles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para fortalecer la resiliencia ante las adversidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y romper patrones de pensamiento negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la serenidad como un estado habitual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible basado en la psicología y el autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FELICIANO MAYORGA TARRIÑO; CORA REVILLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 152 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEquilibrio interior destaca por su enfoque práctico y directo, alejándose de teorías abstractas para ofrecer herramientas concretas que el lector puede aplicar de inmediato. La combinación de quince técnicas específicas lo convierte en un recurso útil tanto para quienes inician su camino en el desarrollo personal como para aquellos con experiencia que buscan estrategias renovadas. Su tono cercano y su estructura clara facilitan la comprensión y la puesta en práctica, lo que lo hace especialmente valioso en un momento donde la gestión emocional es una necesidad creciente.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482061496667,"sku":"9788499889078","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988907.jpg?v=1782909443","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499889078","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}