{"product_id":"9788499887562","title":"Un lugar tranquilo","description":"\u003ch2\u003eUn lugar tranquilo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde la presión escolar, familiar y tecnológica afecta cada vez más a niños y adolescentes, \u003cem\u003eUn lugar tranquilo\u003c\/em\u003e se presenta como una guía práctica y fundamentada para ayudarles a encontrar equilibrio. Escrito por Amy Saltzman, este libro ofrece un programa de mindfulness de ocho semanas, diseñado específicamente para que madres, padres, educadores y terapeutas puedan enseñar a los más jóvenes a manejar el estrés, gestionar emociones difíciles y cultivar la resiliencia. Basado en estudios científicos, la obra proporciona herramientas concretas para mejorar la atención, la comunicación positiva y el bienestar físico, mental y emocional de niños y adolescentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla un programa estructurado de mindfulness adaptado a las necesidades de niños y adolescentes. A lo largo de ocho semanas, la autora guía al lector en la implementación de prácticas de atención plena que ayudan a los jóvenes a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReducir la ansiedad y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementar la capacidad de atención y el aprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar resiliencia frente a las adversidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestionar emociones como la frustración, el enfado o la tristeza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomentar una comunicación más positiva y empática con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivar la autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCada semana del programa aborda un tema específico, ofreciendo ejercicios, meditaciones guiadas y actividades prácticas que pueden aplicarse tanto en el hogar como en el aula o en sesiones terapéuticas. La obra combina la teoría científica con la experiencia práctica, haciendo accesible el mindfulness a personas sin formación previa en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicada a la infancia y la adolescencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en jóvenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de intervención basados en la evidencia científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocompasión y bienestar integral (físico, mental y emocional).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a madres y padres que buscan herramientas para ayudar a sus hijos a manejar el estrés cotidiano, así como a educadores, psicólogos, terapeutas y profesionales del ámbito infantil y juvenil que deseen incorporar el mindfulness en su práctica. También es útil para cualquier persona interesada en el desarrollo emocional y la educación consciente de niños y adolescentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa completo y estructurado de ocho semanas, listo para aplicar sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas basadas en la ciencia para reducir la ansiedad y mejorar la atención en niños y adolescentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para fomentar la resiliencia, la autocompasión y la comunicación positiva en el entorno familiar y escolar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y meditaciones guiadas que facilitan la integración del mindfulness en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que aborda tanto el bienestar emocional como el físico y mental de los jóvenes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Saltzman, Amy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e EDUCACION PEDAGOGIA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 268\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 574 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eUn lugar tranquilo\u003c\/em\u003e destaca por ofrecer un enfoque práctico y científicamente respaldado para abordar uno de los desafíos más urgentes en la educación actual: el estrés infantil y adolescente. La estructura del programa en ocho semanas facilita su implementación progresiva, mientras que el lenguaje claro y accesible de Amy Saltzman lo convierte en una herramienta útil tanto para profesionales como para familias. Su valor reside en combinar la teoría del mindfulness con ejercicios concretos, permitiendo al lector pasar de la comprensión a la acción de manera inmediata. Es una obra recomendable para quienes buscan recursos efectivos para mejorar la salud emocional y el bienestar de los jóvenes en un entorno cada vez más exigente.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482040525147,"sku":"9788499887562","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988756.jpg?v=1782909248","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499887562","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}