{"product_id":"9788499887210","title":"Cómo luchar","description":"\u003ch2\u003eCómo luchar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"Cómo luchar\", el maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece una guía práctica y accesible para transformar los conflictos cotidianos en oportunidades de crecimiento personal y compasión. A través de breves meditaciones y reflexiones, el autor profundiza en la gestión de la ira, la frustración y la desesperación, proporcionando herramientas para cultivar la paz interior incluso en las situaciones más desafiantes. Este libro es una invitación a cambiar nuestra relación con el conflicto, viéndolo no como un obstáculo, sino como un camino hacia una mayor comprensión y conexión con nosotros mismos y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThich Nhat Hanh explora la naturaleza del conflicto y la lucha desde una perspectiva mindfulness. El libro no se centra en cómo ganar una discusión, sino en cómo abordar los desacuerdos con claridad, compasión y humor. A través de meditaciones breves y directas, el autor ofrece ideas prácticas para reconocer y gestionar las emociones intensas como la ira y la frustración. Se examina cómo nuestros hábitos mentales y reacciones automáticas alimentan los conflictos, y se proponen formas de responder conscientemente en lugar de reaccionar impulsivamente. El objetivo es convertir cada desacuerdo en una oportunidad para profundizar en la comprensión mutua y cultivar la compasión, tanto hacia uno mismo como hacia los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ira y la frustración desde la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de conflictos en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la compasión en situaciones de desacuerdo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación para la resolución pacífica de problemas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación consciente y escucha profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su capacidad para manejar conflictos, ya sean internos o con los demás. Es especialmente útil para quienes practican mindfulness o meditación y buscan aplicar estos principios a situaciones cotidianas de tensión. También resulta valioso para aquellos que se sienten atrapados en patrones de reacción emocional y desean desarrollar una respuesta más consciente y compasiva ante los desafíos interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar la ira y la frustración en comprensión y paz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el conflicto como una oportunidad para el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones breves y accesibles que se pueden aplicar en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una comunicación más consciente y compasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hanh, Thich Nhat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESENCIALES DEL MINDFUNESS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 132\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 136 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Cómo luchar\" es una obra concisa pero profunda que destila la sabiduría de Thich Nhat Hanh en un formato accesible y directo. Su enfoque en la transformación del conflicto, más que en su evitación, lo convierte en una lectura relevante para cualquier persona que busque herramientas prácticas para la paz interior y la mejora de sus relaciones. La claridad y el tono compasivo del autor hacen que las enseñanzas sean fáciles de comprender y aplicar, ofreciendo un valor significativo tanto para principiantes como para practicantes experimentados de mindfulness.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482132963675,"sku":"9788499887210","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988721.jpg?v=1782910346","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499887210","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}