{"product_id":"9788499886817","title":"Mindfulness y vipassana","description":"\u003ch2\u003eMindfulness y vipassana\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste volumen recoge las enseñanzas esenciales de Mahasi Sayadaw, el maestro de meditación más influyente del siglo XX y fuente de inspiración para figuras como Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield o Joseph Goldstein. Dirigido tanto a principiantes como a practicantes avanzados, el libro presenta un método sistemático basado en el Satipatthana Sutta, el discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención. A través de una guía clara y progresiva, el lector aprenderá a purificar el apego, la aversión y la ignorancia, avanzando hacia los estadios del despertar hasta la experiencia directa del nibbana o iluminación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla el sistema de meditación vipassana tal como lo enseñó Mahasi Sayadaw, considerado el mayor exponente de esta tradición en el siglo XX. El texto se estructura en torno al Satipatthana Sutta, explicando de manera práctica cómo aplicar la atención plena a la observación del cuerpo, las sensaciones, la mente y los objetos mentales. Sayadaw detalla el proceso gradual que va desde la práctica inicial de la atención a la respiración hasta la realización de los estadios de conocimiento que conducen a la liberación final. Cada etapa se describe con precisión, ofreciendo instrucciones concretas para que el meditador pueda reconocer y superar los obstáculos habituales en el camino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos cuatro fundamentos de la atención (Satipatthana) como base de la práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl método sistemático de meditación vipassana para purificar la mente del apego y la aversión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos estadios progresivos del despertar espiritual y la experiencia del nibbana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa aplicación del mindfulness en la vida cotidiana como herramienta de transformación interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la doctrina budista clásica con la práctica meditativa contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está especialmente indicado para practicantes de mindfulness y meditación que deseen profundizar en la tradición vipassana desde una fuente auténtica. También resulta de gran valor para instructores de meditación, estudiantes de budismo y personas interesadas en el desarrollo personal que busquen un método riguroso y estructurado para el cultivo de la atención plena. Tanto quienes inician su camino como aquellos con experiencia previa encontrarán enseñanzas aplicables a su práctica diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método completo y progresivo de meditación vipassana validado por décadas de práctica en todo el mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras para reconocer y superar los obstáculos mentales durante la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de experimentar directamente los estadios del despertar descritos en las enseñanzas budistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica que conecta la tradición clásica con las necesidades del meditador contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar la atención plena más allá de la sesión de meditación, transformando la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sayadaw, Mahasi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: BUDISMO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SABIDURIA PERENNE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 440\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 473 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una oportunidad única para acceder a las enseñanzas originales de uno de los maestros de meditación más influyentes de la historia moderna. La claridad expositiva y el rigor con que se presentan las etapas del camino meditativo la convierten en un recurso valioso tanto para el estudio teórico como para la práctica personal. Su enfoque sistemático y accesible permite que lectores con distintos niveles de experiencia puedan beneficiarse de un método que ha demostrado su eficacia a lo largo de décadas. Para quienes buscan una guía sólida y auténtica en el camino del mindfulness y la meditación vipassana, este libro ofrece una base firme y completa.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482074112347,"sku":"9788499886817","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988681.jpg?v=1782909522","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499886817","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}