{"product_id":"9788499886527","title":"La meditación no es lo que crees","description":"\u003ch2\u003eLa meditación no es lo que crees\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra esencial, Jon Kabat-Zinn, pionero del mindfulness, desmonta los mitos que rodean la meditación y revela su verdadera esencia. El autor invita al lector a explorar la práctica de la atención plena no como una técnica de relajación, sino como un profundo acto de amor y un camino hacia una vida más consciente. A través de reflexiones claras y directas, el libro ofrece las claves para integrar la meditación en el día a día, respondiendo a preguntas fundamentales sobre su propósito y beneficios. Una lectura transformadora para quienes desean profundizar en la consciencia plena desde una perspectiva auténtica y rigurosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJon Kabat-Zinn, considerado uno de los grandes maestros del mindfulness, presenta una exploración profunda sobre qué es realmente la meditación y por qué merece la pena practicarla. El libro, revisado y actualizado por el autor, aborda conceptos como la atención plena como un acto de valentía, la importancia de desarrollar la consciencia en la vida cotidiana y cómo la meditación puede convertirse en una herramienta para conectar con uno mismo. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá por qué la meditación no es para \"cobardes\", cómo sumergirse en la práctica diaria puede ser un acto de amor y por qué la atención es un pilar fundamental para el bienestar. La obra invita a reflexionar sobre la naturaleza de la mente y a adoptar una postura más consciente frente a la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como práctica transformadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de la meditación y su verdadero propósito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como acto de valentía y amor hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la consciencia plena en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención como herramienta para el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a personas que se inician en la meditación como a practicantes con experiencia que buscan profundizar en su comprensión del mindfulness. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología y el desarrollo de una vida más consciente. También resulta de gran valor para quienes desean entender el enfoque de Jon Kabat-Zinn, uno de los referentes mundiales en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y actualizada sobre qué es la meditación más allá de los tópicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones profundas que invitan a replantear la relación con uno mismo y con el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y el conocimiento de un pionero del movimiento mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que conecta la meditación con el amor, la valentía y la autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kabat-Zinn, Jon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Mente, Cuerpo y Espíritu; Meditación y Visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 381 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Jon Kabat-Zinn se presenta como una lectura imprescindible para quienes buscan comprender el mindfulness desde una perspectiva auténtica y alejada de simplificaciones. El autor logra combinar rigor conceptual con una prosa accesible, ofreciendo al lector una guía que invita a la reflexión y a la práctica. Su enfoque en la meditación como un acto de amor y valentía aporta un valor diferencial frente a otros títulos del género. Recomendado tanto para principiantes como para meditadores avanzados que deseen renovar su compromiso con la atención plena.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482047799643,"sku":"9788499886527","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988652.jpg?v=1782909342","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499886527","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}