{"product_id":"9788499886305","title":"¿Qué sabemos del mindfulness?","description":"\u003ch2\u003e¿Qué sabemos del mindfulness?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una obra de referencia que recopila y analiza la evidencia científica acumulada durante casi cuatro décadas sobre los programas modernos de mindfulness. A través de más de cien cuestiones clave, los autores ofrecen una visión completa y rigurosa de los efectos, mecanismos y limitaciones de esta práctica. Diseñado tanto para profesionales como para principiantes, el texto permite resolver dudas desde la base de la ciencia contrastada, convirtiéndose en una guía indispensable para quien desee comprender el mindfulness en profundidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera exhaustiva el fenómeno del mindfulness desde una perspectiva científica. Se estructura en torno a preguntas concretas que cubren todos los aspectos relevantes: desde los cambios neurológicos y psicológicos que genera la práctica, hasta las aplicaciones clínicas y las limitaciones que presenta. Cada sección está respaldada por referencias bibliográficas apropiadas, lo que permite al lector verificar la información y profundizar en los temas de su interés. El libro no solo explica qué es el mindfulness, sino que desmonta mitos, analiza la evidencia sobre su eficacia y ofrece una visión equilibrada entre sus beneficios y sus posibles contraindicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos neurocientíficos del mindfulness: cambios en la estructura y función cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicaciones clínicas en salud mental: reducción del estrés, ansiedad, depresión y dolor crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de acción: atención plena, regulación emocional y autoconciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLimitaciones y contraindicaciones de la práctica de mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre mindfulness laico y tradiciones contemplativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia científica sobre programas MBSR, MBCT y otras intervenciones basadas en mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a un público amplio pero especializado. Es especialmente útil para docentes e instructores de mindfulness que necesitan fundamentar sus enseñanzas con datos científicos. También resulta valioso para psicólogos, psiquiatras, médicos y otros profesionales de la salud que quieran incorporar el mindfulness a su práctica clínica. Además, cualquier practicante con interés en comprender a fondo los mecanismos y la evidencia detrás de esta disciplina encontrará en esta obra una guía completa y rigurosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna recopilación exhaustiva de la evidencia científica sobre mindfulness, organizada de forma accesible y práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas fundamentadas a más de cien preguntas clave, ideales para resolver dudas de alumnos o para el autoaprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión equilibrada que reconoce tanto los beneficios como las limitaciones de la práctica, evitando enfoques dogmáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReferencias bibliográficas actualizadas que permiten profundizar en cada tema tratado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta de consulta permanente para profesionales y formadores en el ámbito del mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García Campayo, Javier; Demarzo, Marcelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 672\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 922 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su rigor científico y su enfoque integral, convirtiéndose en una referencia imprescindible para quienes buscan una comprensión profunda y basada en datos del mindfulness. La estructura en preguntas y respuestas facilita la consulta rápida y la asimilación de conceptos complejos. Su extensión y profundidad la hacen especialmente adecuada para profesionales que necesitan un recurso fiable y completo, aunque también resulta accesible para lectores motivados que deseen ir más allá de las introducciones superficiales. Es, sin duda, una herramienta de alto valor formativo y divulgativo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482048520539,"sku":"9788499886305","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988630.jpg?v=1782909347","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499886305","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}