{"product_id":"9788499886169","title":"El arte de Vinyasa","description":"\u003ch2\u003eEl arte de Vinyasa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía esencial para quienes desean transformar su práctica de yoga en una meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un enfoque novedoso del Ashtanga Yoga, explorando las formas más sutiles de la práctica para conducir a un despertar profundo. A diferencia de las secuencias fijas tradicionales, este libro articula posturas de pie, flexiones, extensiones, torsiones y equilibrios en relación con su forma, integrando alineación, anatomía e imaginación como herramientas clave. Con calidez y sabiduría, los autores ofrecen los fundamentos para una práctica arraigada que trasciende la esterilla y toca la médula de la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro profundiza en el Vinyasa, entendido como la conversación entre opuestos complementarios, y cómo este principio puede aplicarse a la práctica del Ashtanga Yoga. Freeman y Taylor proponen un abordaje que va más allá de la ejecución mecánica de posturas, invitando al lector a explorar la alineación precisa, la anatomía funcional y el poder de la imaginación como elementos que enhebran cada asana. A lo largo de sus páginas, se desglosan las posturas en categorías —de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, equilibrios y posturas de cierre—, revelando cómo cada una ofrece una experiencia directa de la naturaleza del cuerpo y la mente. El resultado es una práctica que no solo fortalece y flexibiliza, sino que también cultiva una atención plena y una conexión más profunda con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVinyasa como meditación en movimiento y diálogo entre opuestos complementarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlineación anatómica y su relación con la experiencia interna de cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de la imaginación y la visualización para profundizar en la práctica de asanas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la filosofía del yoga en la secuencia de posturas del Ashtanga Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una práctica sostenible que trascienda el ámbito físico y se aplique a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio y avanzado que deseen ir más allá de la repetición de secuencias y comprender las capas más sutiles de la práctica. También es ideal para instructores de yoga que buscan recursos para enriquecer sus clases con un enfoque más meditativo y consciente. Aquellos interesados en la intersección entre la anatomía, la filosofía y la práctica física encontrarán en esta obra una fuente de inspiración y conocimiento práctico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda del Vinyasa como herramienta de meditación y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas detalladas de alineación y anatomía aplicadas a las posturas clave del Ashtanga Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar la imaginación y la atención plena en la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco para desarrollar una práctica personal arraigada en la sabiduría tradicional, adaptable a las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para llevar los principios del yoga más allá de la esterilla, enriqueciendo la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Freeman, Richard; Taylor, Mary\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu; Terapias complementarias, curación y salud; Deportes multidisciplinarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca de la Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 850 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su capacidad para tender un puente entre la práctica física del yoga y su dimensión meditativa y filosófica, ofreciendo una perspectiva que enriquece tanto a practicantes como a instructores. La combinación de rigor anatómico con una sensibilidad poética y práctica la convierte en un recurso valioso para quienes buscan profundizar en su camino personal dentro del Ashtanga Yoga. Su enfoque en la alineación y la imaginación como herramientas de transformación la posiciona como una guía útil y accesible para un público comprometido con el desarrollo integral.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482038296923,"sku":"9788499886169","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988616.jpg?v=1782909184","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499886169","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}