{"product_id":"9788499885544","title":"Rescate emocional","description":"\u003ch2\u003eRescate emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico para transformar la relación con las emociones, dejando de ser víctima de ellas. El aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché presenta un plan de tres pasos basado en la atención plena, la claridad mental y la liberación de la tensión. A través de la conciencia y la sabiduría, el lector aprenderá a aprovechar el poder de sus emociones para cultivar una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLas emociones dan color y sentido a la vida, pero también pueden generar una montaña rusa de altibajos. \u003ci\u003eRescate emocional\u003c\/i\u003e propone un enfoque activo y consciente para gestionar sentimientos como el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. El autor desarrolla un \"Plan de rescate emocional de tres pasos\": primero, practicar la atención plena para observar las emociones sin reaccionar; segundo, ver con claridad su origen y funcionamiento interno; y tercero, soltar la energía estresante mediante el ejercicio, la relajación y la conciencia. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones perturbadoras (ira, miedo, envidia, orgullo).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la atención plena (mindfulness) aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la energía emocional en compasión y creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del sufrimiento emocional a través de la sabiduría budista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de tres pasos: conciencia, claridad y liberación de la tensión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés y las emociones intensas, así como a quienes desean profundizar en el autoconocimiento desde una perspectiva budista contemporánea. Es ideal para lectores interesados en la meditación, el desarrollo personal y la psicología contemplativa, sin necesidad de experiencia previa en budismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para dejar de ser víctima de las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de atención plena aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión transformadora que convierte las emociones difíciles en aliadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor comprensión del funcionamiento interno de la mente y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la tensión y cultivar una vida más equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ponlop Rinpoché, Dzoghen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Sabiduría Perenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 323 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, que combina la sabiduría budista con herramientas contemporáneas de gestión emocional. El autor, un maestro reconocido, logra explicar conceptos profundos de forma clara y aplicable, ofreciendo un plan de rescate emocional que cualquier lector puede implementar. Es una lectura valiosa para quienes buscan un cambio real en su bienestar emocional, sin caer en promesas vacías ni soluciones simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482113859931,"sku":"9788499885544","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988554.jpg?v=1782909898","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499885544","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}