{"product_id":"9788499884899","title":"Mindfulness en acción","description":"\u003ch2\u003eMindfulness en acción\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa para integrar la práctica del mindfulness en la vida cotidiana, yendo más allá de sus beneficios básicos como la reducción del estrés. Escrito por el reconocido maestro de meditación Chögyam Trungpa, el libro proporciona las bases para iniciarse en la meditación y profundiza en las cuestiones que surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de enseñanzas esenciales para aplicar la consciencia plena a los desafíos diarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el mindfulness no solo como una técnica de relajación, sino como una herramienta transformadora para afrontar la vida con mayor claridad y ecuanimidad. A través de una exposición clara y profunda, Trungpa guía al lector desde los fundamentos de la meditación hasta su aplicación práctica en situaciones cotidianas. Se abordan temas como la relación con las emociones difíciles, la comunicación consciente y la forma de mantener la presencia en medio de la actividad diaria, ofreciendo una visión completa del camino de la atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del mindfulness en la rutina diaria y las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de obstáculos comunes en la práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo con emociones y pensamientos desde la consciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión y la sabiduría a través de la atención.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en la meditación con una guía sólida, como a practicantes con experiencia que buscan profundizar en su comprensión del mindfulness. También es adecuado para profesionales del bienestar, la psicología o la educación que quieran integrar estas enseñanzas en su trabajo, y para cualquier persona interesada en aplicar la atención plena para gestionar el estrés y mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna base teórica y práctica sólida para comenzar o profundizar en la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para aplicar el mindfulness a los desafíos y situaciones del día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profunda y auténtica de uno de los grandes maestros de meditación contemporáneos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para trabajar con las emociones y pensamientos desde una actitud de consciencia y apertura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Trungpa, Chögyam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SABIDURIA PERENNE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 284 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness en acción se distingue por ofrecer una visión integral y práctica de la atención plena, alejándose de enfoques meramente superficiales. La obra de Chögyam Trungpa, reconocido maestro en la tradición budista, aporta una profundidad que enriquece la comprensión del lector, proporcionando herramientas útiles tanto para el principiante como para el practicante avanzado. Es una lectura recomendada para quienes buscan un camino serio y aplicado hacia una vida más consciente y equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482085253467,"sku":"9788499884899","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988489.jpg?v=1782909558","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499884899","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}