{"product_id":"9788499884424","title":"Mindfulness para mayores","description":"\u003ch2\u003eMindfulness para mayores\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía sencilla y accesible para aplicar el mindfulness en la tercera edad. Basado en el reconocido método de Jon Kabat-Zinn, el libro presenta ejercicios y meditaciones breves diseñados para potenciar las habilidades, la fuerza interior y la autoestima de las personas mayores. Su objetivo es mejorar la calidad de vida, fomentar la ilusión y el bienestar general, tanto en el ámbito doméstico como en centros geriátricos o de día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness para mayores se centra en la aplicación de la atención plena a la última fase de la vida, alejándose de un enfoque basado en las limitaciones para destacar las capacidades. La obra proporciona herramientas prácticas para que los mayores, sus familiares o los profesionales que los acompañan, puedan trabajar la confianza y la autoestima. Los ejercicios y meditaciones, extraídos del método de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), están adaptados para ser realizados de forma individual, en familia o en entornos grupales, facilitando una mejora tangible en la salud emocional y física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del mindfulness en la tercera edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomento de la autoestima y la fuerza interior en personas mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de meditación y atención plena adaptados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la calidad de vida y el bienestar emocional en la vejez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para profesionales y familiares en el cuidado de ancianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas mayores que deseen vivir esta etapa con mayor plenitud y serenidad, así como a familiares, cuidadores y profesionales del ámbito geriátrico (terapeutas, trabajadores sociales, personal de centros de día) que busquen recursos efectivos para acompañar y potenciar el bienestar de los ancianos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado y adaptado para cultivar la calma y la aceptación en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y breves que se pueden integrar fácilmente en la rutina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo que potencia las capacidades y la autonomía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y la ansiedad asociados al envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía útil tanto para el trabajo individual como para dinámicas grupales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Palomas Peix, María Teresa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Grupos por edades: adultos, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblioteca de la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 217 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness para mayores destaca por ofrecer una aplicación concreta y muy necesaria del mindfulness a un colectivo a menudo desatendido. Su valor reside en la claridad y sencillez de las propuestas, que permiten una puesta en práctica inmediata. Es una obra útil tanto para el crecimiento personal del lector mayor como para aquellos que le acompañan en su cuidado, proporcionando un enfoque respetuoso y empoderador para afrontar los retos de la edad.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482038853979,"sku":"9788499884424","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849988442.jpg?v=1782909191","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499884424","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}