{"product_id":"9788499709130","title":"Domina tu voluntad","description":"\u003ch2\u003eDomina tu voluntad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para comprender y fortalecer la fuerza de voluntad, apoyándose en los avances de la neurociencia. La autora, Victoria Cadarso Sánchez, explica cómo alinear la energía, gestionar las emociones de supervivencia y superar las creencias limitantes para lograr cambios duraderos. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, el lector aprenderá a coordinar los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) y a regular el estrés, transformando la voluntad en un músculo entrenable para alcanzar metas y plenitud personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de cambio personal desde una perspectiva integral, combinando psicología, neurociencia y desarrollo personal. La autora desglosa los factores que intervienen en la fuerza de voluntad, como la gestión de emociones primarias (miedo, enfado, tristeza) para dar paso a emociones creativas (amor, comprensión, empatía). También analiza el papel de los tres cerebros y cómo su coordinación es clave para la coherencia interna. Con ejercicios prácticos, enseña a identificar autosabotajes, regular el estrés y entrenar la voluntad como un hábito, facilitando la consecución de objetivos personales y profesionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada al cambio personal y la fuerza de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones de supervivencia y desarrollo de emociones creativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordinación de los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) para la integración personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación del estrés como base para la voluntad efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para entrenar la voluntad y evitar autosabotajes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean realizar cambios significativos en su vida pero se sienten bloqueadas por la falta de voluntad o el autosabotaje. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas basadas en la neurociencia para gestionar emociones, superar creencias limitantes y alcanzar metas con coherencia. También resulta útil para profesionales del coaching, la psicología o el desarrollo personal que quieran profundizar en estrategias de cambio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y práctico para entender y fortalecer la fuerza de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios concretos para identificar y superar autosabotajes emocionales y mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para regular el estrés y alinear la energía hacia los objetivos deseados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para coordinar los tres cerebros y lograr una toma de decisiones coherente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para entrenar la voluntad como un músculo, facilitando cambios duraderos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cadarso Sánchez, Victoria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, autoayuda y desarrollo personal; mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PALMYRA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 276\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 642 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDomina tu voluntad se presenta como una obra sólida y accesible para quienes buscan un cambio personal fundamentado en la neurociencia. La autora combina teoría y práctica de manera equilibrada, ofreciendo ejercicios que facilitan la aplicación inmediata de los conceptos. Su enfoque en la regulación del estrés y la coordinación cerebral aporta una perspectiva novedosa dentro del género de autoayuda. Recomendado para lectores que valoran un método estructurado y basado en evidencia para superar bloqueos y desarrollar una voluntad firme.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53522989089115,"sku":"9788499709130","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849970913.jpg?v=1783356694","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499709130","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}