{"product_id":"9788499707556","title":"Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida","description":"\u003ch2\u003eCómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y directa para liberarse de la neurosis moderna que genera miedos y angustias innecesarias. A través de un enfoque claro, el autor enseña a identificar y controlar el pensamiento neurótico para reconectar con la realidad y disfrutar plenamente de la vida y las relaciones personales. Una obra esencial para quienes buscan herramientas efectivas contra la rumiación mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiulio Cesare aborda la neurosis como un fenómeno que afecta a la mayoría de la población contemporánea, manifestándose en forma de miedos y angustias que impiden disfrutar del presente. El libro propone un método progresivo para tomar conciencia de los patrones de pensamiento negativos y aprender a redirigirlos. A partir de técnicas psicológicas accesibles, el autor guía al lector en un proceso de retorno a la realidad, reduciendo la ansiedad y mejorando la calidad de vida y las relaciones con los demás. Se trata de un manual de autoayuda práctico, sin tecnicismos innecesarios, centrado en la acción y el cambio real.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la neurosis y la ansiedad cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y control del pensamiento neurótico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con la realidad y el momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales a través del autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de miedos y angustias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren de ansiedad, preocupaciones constantes o rumiación mental, y desean herramientas prácticas para recuperar el control de su mente. También es útil para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y sus vínculos sociales desde un enfoque psicológico accesible y directo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y detener los patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir la ansiedad y el estrés diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la calidad de las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista para volver a disfrutar de la vida sin filtros mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para tomar conciencia de la neurosis y aprender a gestionarla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CESARE, GIULIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BOLSILLO LA ESFERA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 235 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de autoayuda con un enfoque directo y sin rodeos, ideal para lectores que buscan soluciones prácticas a la ansiedad y la rumiación mental. Su tono accesible y su método progresivo la convierten en una herramienta útil para quienes desean un cambio real en su día a día, sin caer en teorías complejas. Recomendada para quienes ya están familiarizados con la psicología práctica o desean iniciarse en ella.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523225084251,"sku":"9788499707556","price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849970755.jpg?v=1783358350","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499707556","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}