{"product_id":"9788499707310","title":"Me cuesta tanto olvidarte","description":"\u003ch2\u003eMe cuesta tanto olvidarte\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eMe cuesta tanto olvidarte\u003c\/em\u003e, la psicóloga Mariela Michelena aborda uno de los procesos emocionales más complejos y dolorosos: la dificultad para superar una relación de pareja que ha terminado. A partir de la experiencia acumulada y de la correspondencia recibida tras su exitoso libro anterior, \u003cem\u003eMujeres malqueridas\u003c\/em\u003e, la autora ofrece una guía práctica y psicológica para entender por qué nos aferramos al pasado y cómo transitar el duelo amoroso. El lector encontrará herramientas para reconstruir su autoestima, identificar patrones de dependencia emocional y aprender a soltar el vínculo que ya no existe, todo desde un enfoque cercano, riguroso y profundamente humano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa sencilla pero universal: el desamor duele, pero no debería paralizarnos. Mariela Michelena analiza las razones psicológicas que nos impiden olvidar a una expareja, desde la idealización del recuerdo hasta el miedo a la soledad. A través de casos reales, reflexiones y ejercicios prácticos, la autora guía al lector por las etapas del duelo amoroso: la negación, la rabia, la tristeza y, finalmente, la aceptación. El objetivo no es borrar el pasado, sino aprender a integrarlo para poder seguir adelante con una vida emocional más sana y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDuelo amoroso y proceso de superación de una ruptura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDependencia emocional y patrones de apego en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconstrucción de la autoestima tras el abandono o la separación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar la nostalgia y los pensamientos recurrentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la soledad como oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que están atravesando una ruptura sentimental y sienten que no logran superarla, así como a quienes desean comprender mejor sus patrones emocionales en el amor. También es útil para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental que busquen recursos prácticos para acompañar a pacientes en procesos de duelo amoroso. En general, cualquier lector interesado en el autoconocimiento y la psicología de las relaciones encontrará en estas páginas un apoyo valioso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de por qué cuesta tanto olvidar y cómo funciona el duelo amoroso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar la ansiedad, la tristeza y los pensamientos obsesivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y romper patrones de dependencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque esperanzador que transforma el dolor en oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl respaldo de una autora con experiencia clínica y una obra previa de gran acogida entre los lectores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MICHELENA, MARIELA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESFERA PSICOLOGIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 325 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMe cuesta tanto olvidarte\u003c\/em\u003e es una obra que conecta con una necesidad real y frecuente: aprender a superar una ruptura desde la psicología, no desde el consejo superficial. Mariela Michelena combina su experiencia clínica con un tono cercano y empático, lo que hace que el libro sea accesible sin perder rigor. Especialmente relevante es su capacidad para dar nombre a emociones confusas y ofrecer pasos concretos para avanzar. Para quienes buscan un acompañamiento profesional en papel, este título se presenta como una opción sólida y contrastada, avalada por el éxito de su predecesora \u003cem\u003eMujeres malqueridas\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523242582363,"sku":"9788499707310","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849970731.jpg?v=1783358593","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499707310","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}