{"product_id":"9788499648149","title":"Alimentación Intuitiva","description":"\u003ch2\u003eAlimentación Intuitiva\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlimentación Intuitiva propone un enfoque revolucionario para la salud y el bienestar, alejándose de las dietas restrictivas y el control obsesivo de la comida. Este libro te guía para reconectar con las señales naturales de tu cuerpo, aprender a escucharlo y mejorar tu imagen propia de forma natural. Descubrirás por qué las dietas tradicionales no funcionan a largo plazo y cómo liberarte de la culpa, los atracones y la obsesión por ciertos alimentos. El objetivo final es alcanzar una vida más saludable, feliz y satisfactoria, sin restricciones ni negatividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra te lleva de la mano para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo y aprendas a escucharlo nuevamente. Explica por qué, a pesar de los múltiples esfuerzos e intentos de hacer diferentes dietas, no logras alcanzar o mantener tu peso ideal. El libro se centra en eliminar el comportamiento negativo de comer en exceso o sufrir de atracones con ciertos alimentos, y ofrece herramientas para dejar la obsesión con aquellos altos en grasas o carbohidratos. Además, aborda el comer emocional y proporciona estrategias para tomar el control de tu vida, promoviendo una relación sana y libre con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con las señales naturales de hambre y saciedad del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la mentalidad de dieta y las restricciones alimentarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del comer emocional y los atracones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la autoestima y la imagen corporal sin juicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una relación saludable y sin culpa con todos los alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado numerosas dietas sin éxito a largo plazo, que sufren de ansiedad por la comida o atracones, y que desean liberarse de la obsesión por el peso y la alimentación. También es ideal para quienes buscan un enfoque más amable y sostenible hacia la salud, priorizando el bienestar emocional y la conexión con el propio cuerpo por encima de las reglas externas. Es especialmente útil para mujeres que desean sentirse bien consigo mismas y con su cuerpo sin restricciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a identificar y respetar las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de las dietas restrictivas y el efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el comer emocional y reducir los atracones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una imagen corporal positiva y una mayor autoaceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para disfrutar de la comida sin culpa ni obsesión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ramos, Angie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: RA-MA S.A. Editorial y Publicaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, forma física y alimentación, dietas y régimen alimenticio, cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: RAMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 302\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 231 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlimentación Intuitiva se presenta como una guía práctica y liberadora para quienes están cansados del ciclo de las dietas. Su enfoque se centra en la reconexión con el propio cuerpo y la eliminación de la culpa asociada a la comida, ofreciendo un camino alternativo hacia el bienestar. La obra resulta de gran interés para su público objetivo al abordar las causas profundas de la insatisfacción con la alimentación y la imagen corporal, proporcionando herramientas para construir una relación más sana y sostenible con la comida.\u003c\/p\u003e","brand":"RA-MA S.A. EDITORIAL Y PUBLICACIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486074167643,"sku":"9788499648149","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849964814.jpg?v=1782965032","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499648149","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}