{"product_id":"9788499612591","title":"Trata el estrés con PNL","description":"\u003ch2\u003eTrata el estrés con PNL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía clara y efectiva para comprender y gestionar el estrés a través de la Programación Neurolingüística (PNL). El autor, José Pérez Martínez, explica cómo la respuesta que damos a las situaciones estresantes puede ser regulada modificando su representación mental. Aprenderá a transformar las experiencias que generan distrés en otras que provoquen respuestas de relajación o eustrés, dotándolas de un nuevo significado. Una herramienta imprescindible para quienes buscan prevenir y tratar el estrés desde un enfoque práctico y transformador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el estrés desde una perspectiva innovadora, utilizando la PNL como técnica principal para su manejo. Comienza cuestionando si realmente conocemos qué es el estrés y cómo se manifiesta, a menudo confundido con ansiedad u otros síntomas. A continuación, introduce la Programación Neurolingüística como la escuela del \"cómo\", es decir, la metodología idónea para cambiar la forma en que representamos mentalmente las situaciones estresantes. El autor se basa en la premisa de William James de que la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés en otras que generen respuestas de relajación o eustrés. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá técnicas concretas para modificar el significado de las experiencias y, con ello, regular la respuesta fisiológica y emocional al estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda del estrés, sus síntomas y diferencias con la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios y aplicaciones prácticas de la Programación Neurolingüística (PNL).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para modificar la representación mental de situaciones estresantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del distrés en eustrés o respuestas de relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para la prevención y tratamiento del estrés desde un enfoque cognitivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que haya experimentado estrés, ansiedad o síntomas relacionados y desee aprender a gestionarlos de forma efectiva. Es especialmente útil para profesionales de la salud, coaches, psicólogos y terapeutas que busquen herramientas complementarias basadas en la PNL. También es recomendable para estudiantes y personas interesadas en el desarrollo personal y la mejora de su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y práctica de qué es el estrés y cómo se manifiesta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas de PNL para modificar la representación mental de situaciones estresantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar el distrés en respuestas de relajación o eustrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta efectiva para la prevención y el tratamiento del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y aplicable a la vida cotidiana para mejorar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pérez Martínez, José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Universitaria Ramón Areces\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA (PNL)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NEUROMANAGEMENT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 202 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y práctica que ofrece una aproximación directa al manejo del estrés desde la PNL. Su enfoque en la modificación de la representación mental de las situaciones estresantes lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes sufren estrés como para profesionales que buscan técnicas complementarias. La claridad expositiva y la aplicabilidad de sus contenidos lo hacen especialmente recomendable para quienes desean un recurso breve pero efectivo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL UNIVERSITARIA RAMÓN ARECES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417246851419,"sku":"9788499612591","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849961259.jpg?v=1782062262","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499612591","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}