{"product_id":"9788499501888","title":"Ayuno inteligente","description":"\u003ch2\u003eAyuno inteligente. ¿Cómo comer antes y después del Ayuno?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Arnold Ehret, referente en el campo de la salud natural, ofrece una guía práctica y esclarecedora sobre el ayuno como herramienta curativa. Lejos de ser un simple manual de abstinencia, el libro explica de forma clara cómo preparar el cuerpo antes de un ayuno y, sobre todo, cómo retomar la alimentación después para maximizar sus beneficios depurativos. El autor desmonta mitos y proporciona las claves fisiológicas para que el lector comprenda el proceso de limpieza interna que se activa al dejar de comer, convirtiendo el ayuno en una práctica segura y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el ayuno desde una perspectiva integral, centrándose en los aspectos prácticos que determinan su éxito. Ehret explica que la mayoría de los problemas de salud provienen de una alimentación incorrecta y de la pérdida del instinto natural. A través de sus páginas, el lector descubrirá qué ocurre realmente en el organismo cuando no se ingieren alimentos, un proceso que el autor denomina \"limpieza interna\". La obra se estructura en torno a dos fases críticas: la preparación previa, que incluye una dieta de transición para facilitar el ayuno, y la ruptura del mismo, detallando qué alimentos y en qué orden deben consumirse para no sobrecargar el sistema digestivo. Se trata de una guía directa y sin tecnicismos innecesarios para aprovechar al máximo el poder curativo del ayuno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del ayuno y mecanismos de purificación del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación dietética previa al ayuno para optimizar sus efectos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolo de realimentación: qué comer y cómo reintroducir los alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre el ayuno terapéutico y la inanición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación, la enfermedad y la pérdida del instinto natural.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la salud natural, el bienestar integral y la depuración del organismo. Es especialmente útil para quienes ya han considerado el ayuno como práctica pero no saben por dónde empezar o temen hacerlo de forma incorrecta. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, nutricionistas y terapeutas que buscan una perspectiva clásica y fundamentada sobre el ayuno como herramienta terapéutica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y seguro para iniciarse en el ayuno, eliminando dudas y miedos comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre cómo preparar el cuerpo y cómo romper el ayuno sin riesgos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de los procesos fisiológicos que ocurren durante la abstinencia de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva crítica sobre la alimentación moderna y su impacto en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ehret; Arnold\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Librería Argentina (ELA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 78\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 210 x 150 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 80 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual conciso y directo que aborda el ayuno desde la práctica, resolviendo las dos preguntas clave que todo principiante se hace: cómo empezar y cómo terminar. La claridad expositiva de Ehret y su enfoque en la fisiología básica hacen de este libro una herramienta útil para quienes buscan un primer acercamiento serio a la depuración a través del ayuno. Su brevedad (78 páginas) lo convierte en una lectura rápida pero sustancial, ideal para integrar en una biblioteca de salud natural.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERIA ARGENTINA ELA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529588171099,"sku":"9788499501888","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849950188.jpg?v=1783408503","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499501888","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}