{"product_id":"9788499501444","title":"stop a la ansiedad","description":"\u003ch2\u003estop a la ansiedad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para identificar, comprender y superar la ansiedad, uno de los trastornos más comunes en la actualidad. Escrito por Ramiro Calle, reconocido experto en desarrollo personal, la obra combina explicaciones claras sobre los síntomas físicos y mentales de la ansiedad con un enfoque eminentemente útil. Incluye un CD con ejercicios de apoyo, cuentos y relatos motivadores, así como técnicas basadas en el cultivo del espíritu y métodos actuales que buscan una curación completa, dejando atrás los tratamientos farmacológicos tradicionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la ansiedad como un problema de salud mental caracterizado por una preocupación y tensión excesivas, a menudo sin un peligro real que las motive. A través de sus páginas, el autor guía al lector en un proceso de dos fases: primero, aprender a identificar los síntomas —como insomnio, falta de concentración, dolor de cabeza, fatiga, nerviosismo, palpitaciones o dificultad para respirar— y, segundo, practicar métodos eficaces para superarlos. La obra se presenta como un manual práctico, no teórico, que incluye ejercicios guiados mediante un CD, cuentos inspiradores y un enfoque en el bienestar emocional y espiritual. Además, destaca cómo los nuevos métodos, sin efectos secundarios, están reemplazando a los fármacos ansiolíticos y antidepresivos, ofreciendo un cambio profundo y duradero en la vida de quienes los practican con regularidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y comprensión de los síntomas físicos y mentales de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos y ejercicios para superar la ansiedad sin fármacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de las emociones y el cultivo del espíritu en el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de cuentos y relatos como herramientas de motivación y apoyo emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas actuales a los tratamientos tradicionales con ansiolíticos y antidepresivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren ansiedad de forma cotidiana y buscan un enfoque práctico y no farmacológico para gestionarla. También es útil para quienes desean comprender mejor este trastorno, así como para lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología y las técnicas de autoayuda basadas en la práctica constante y el autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para identificar la ansiedad y aplicar métodos efectivos para superarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos apoyados por un CD, que facilitan la práctica diaria y el seguimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina el trabajo emocional, mental y espiritual, promoviendo un cambio profundo y duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Librería Argentina (ELA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 240 x 170 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un recurso práctico y accesible para quienes buscan alternativas a los tratamientos farmacológicos contra la ansiedad. Su enfoque en la práctica constante, combinado con materiales de apoyo como el CD y los relatos motivadores, la convierte en una herramienta útil para el lector que desea un cambio real y sostenible. Ramiro Calle ofrece una perspectiva integral que integra lo emocional, lo físico y lo espiritual, haciendo de este libro una opción recomendable para su público objetivo, especialmente para aquellos que valoran la autoayuda basada en la acción y el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBRERIA ARGENTINA ELA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529719046491,"sku":"9788499501444","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849950144.jpg?v=1783409427","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499501444","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}