{"product_id":"9788499482491","title":"Aprende a comer. Para jóvenes y adultos","description":"\u003ch2\u003eAprende a comer. Para jóvenes y adultos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde la publicidad y la información contradictoria dominan nuestras decisiones alimentarias, la dietista Carmen López-Briones Reverte ofrece una guía clara y accesible para entender los principios básicos de la nutrición. Este libro despeja dudas comunes sobre el metabolismo, el colesterol o los mitos de ciertos alimentos, explicando de forma sencilla cómo elegir qué comer para mejorar la salud. Una obra completa para quienes desean aprender a cuidarse, perder o ganar peso, o simplemente comprender mejor la relación entre la gastronomía y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera práctica y didáctica los fundamentos de la nutrición, respondiendo a preguntas cotidianas como si es posible cambiar el metabolismo, qué es realmente el colesterol o si las patatas engordan. La autora, dietista de profesión, desmonta mitos alimentarios y explica cómo la publicidad influye en nuestras elecciones, ofreciendo herramientas para tomar decisiones informadas. Con un lenguaje claro, la obra guía al lector a través de los principios básicos de la alimentación equilibrada, adaptándose tanto a quienes buscan adelgazar como a quienes desean engordar o simplemente mejorar su relación con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios básicos de la nutrición explicados de forma sencilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitos y realidades sobre alimentos comunes (patatas, colesterol, etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la publicidad en las elecciones alimentarias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para adelgazar o engordar de manera saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre gastronomía, cultura y salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a jóvenes y adultos que desean comprender los fundamentos de la nutrición sin tecnicismos complejos. Es ideal para quienes quieren aprender a cuidar su alimentación, perder o ganar peso de forma saludable, o simplemente sentir curiosidad por el impacto de la comida en su bienestar. También resulta útil para quienes buscan una guía práctica para tomar decisiones informadas frente a la publicidad y la desinformación alimentaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos claros y aplicables sobre nutrición básica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y evitar mitos alimentarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación práctica para ajustar la dieta según objetivos personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacidad para tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: López-Briones Reverte, Carmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ECU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Forma física y alimentación, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 554 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que logra simplificar conceptos nutricionales complejos sin perder rigor. La autora combina su experiencia como dietista con un enfoque cercano, ideal para lectores que buscan información fiable y aplicable en su día a día. Recomendado especialmente para quienes se inician en el cuidado alimentario o desean despejar dudas comunes sobre nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"ECU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417557328219,"sku":"9788499482491","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849948249.jpg?v=1782069413","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499482491","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}