{"product_id":"9788499481197","title":"Adelgazar saludablemente y para siempre","description":"\u003ch2\u003eAdelgazar saludablemente y para siempre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método científico y accesible para perder grasa corporal de forma saludable y duradera. A diferencia de las dietas estrictas y los efectos rebote, la obra explica por qué fracasan los intentos de adelgazamiento y cómo corregir los errores comunes. Con un enfoque ameno y comprensible, los autores proporcionan las claves para cambiar hábitos alimenticios de manera permanente, ayudando no solo a alcanzar el peso ideal, sino también a prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso como la hipertensión o la diabetes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el problema del sobrepeso desde una perspectiva científica y práctica. Explica que las dietas tradicionales suelen fallar por su rigidez, aburrimiento o por ofrecer resultados temporales. A través de un método flexible, sin pautas fijas diarias, enseña a identificar los errores individuales que impiden adelgazar. La obra se centra en comprender el propio metabolismo y los hábitos alimenticios para corregirlos de forma progresiva. Además, vincula la pérdida de grasa con la mejora de la salud general, abordando la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras patologías relacionadas con la obesidad, con el objetivo de lograr un cambio de estilo de vida definitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de grasa corporal basada en principios científicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de las barreras comunes en las dietas tradicionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y corrección de errores individuales en la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios para un resultado saludable y permanente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han intentado adelgazar sin éxito o que han sufrido el temido efecto rebote. Es ideal para quienes buscan un enfoque flexible y personalizado, basado en la comprensión de su propio cuerpo, en lugar de dietas rígidas. También es recomendable para aquellos interesados en mejorar su salud general y prevenir enfermedades relacionadas con el peso, como la hipertensión o la diabetes, y para quienes desean adoptar un cambio de hábitos sostenible a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método fácil de seguir sin pautas fijas ni comidas obligatorias diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender por qué no se adelgaza y cómo corregirlo de forma individualizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para perder grasa de manera saludable y mantener el resultado en el tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación para prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Martín Balbuena, Sebastián; Sánchez Montes, María José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ecu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 247 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta práctica y fundamentada que se aleja de las soluciones milagrosas. Su enfoque en la personalización y la corrección de errores individuales lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan un cambio real y duradero. La conexión entre la pérdida de peso y la prevención de enfermedades aporta un valor añadido, haciendo de esta obra una lectura recomendable para un público amplio preocupado por su salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"ECU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417560211803,"sku":"9788499481197","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849948119.jpg?v=1782069510","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499481197","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}