{"product_id":"9788499308524","title":"Aprendre a aprimar-se","description":"\u003ch2\u003eAprendre a aprimar-se\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, la doctora Pilar Senpau desvela la conexión directa entre el exceso de peso y las emociones. A través de treinta historias reales de pacientes, la autora demuestra que adelgazar o engordar no depende solo de la dieta, sino de los sentimientos y del cerebro. El lector descubrirá las claves para entender esta relación y aprenderá a aplicar estrategias efectivas para perder peso de forma consciente y duradera, abordando la raíz emocional del problema.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la premisa de que los kilos de más tienen un origen emocional profundo. La doctora Senpau, a partir de su experiencia clínica, presenta treinta casos reales de hombres y mujeres que acudieron a su consulta. Cada historia ilustra cómo las emociones no gestionadas, la ansiedad, la tristeza o la falta de autoestima se traducen en hábitos alimenticios poco saludables y en un aumento de peso. El libro no ofrece una dieta milagrosa, sino que proporciona las herramientas psicológicas y emocionales necesarias para que cada persona pueda identificar sus propios patrones y aprender a adelgazar desde el autoconocimiento. Se explica cómo el cerebro influye en la relación con la comida y se ofrecen las claves para romper ese vínculo y lograr un cambio sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones y peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del cerebro en los hábitos alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la pérdida de peso basadas en la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y superación de patrones emocionales que llevan a comer en exceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis de casos reales como herramienta de aprendizaje y reflexión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han intentado múltiples dietas sin éxito a largo plazo y sospechan que el origen de su sobrepeso está en sus emociones. También es útil para quienes desean comprender mejor su relación con la comida desde una perspectiva psicológica y buscan un enfoque más profundo y humano que las soluciones puramente nutricionales. Es ideal para lectores interesados en la psicología aplicada a la salud y el bienestar personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de cómo las emociones afectan al peso, más allá de las dietas convencionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar los sentimientos que provocan la ingesta emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y aprendizaje a través de treinta testimonios reales con los que el lector puede sentirse identificado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que permite abordar el sobrepeso desde la raíz, promoviendo un cambio de hábitos sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas claves para que cada persona pueda diseñar su propio camino hacia la pérdida de peso, basado en el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Senpau Jove; Maria Pilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: labutxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD PERSONAL Y PUBLICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LB CAMPANYES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 18.0 cm x 11.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 154.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que aporta una perspectiva necesaria y a menudo ignorada en el ámbito de la pérdida de peso: la dimensión emocional. La doctora Senpau combina su experiencia clínica con un enfoque divulgativo y cercano, lo que hace que el libro sea accesible para cualquier lector. La estructura basada en casos reales facilita la identificación y la reflexión personal, convirtiendo la lectura en una herramienta de autoconocimiento. Es un título recomendable para quienes buscan soluciones más allá de las dietas restrictivas y desean entender el verdadero origen de su relación con la comida.\u003c\/p\u003e","brand":"LABUTXACA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53559264084315,"sku":"9788499308524","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849930852.jpg?v=1783660538","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499308524","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}