{"product_id":"9788499307053","title":"La psicologia de l'esport","description":"\u003ch2\u003eLa psicologia de l'esport\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquesta obra és una guia pràctica que acosta al lector les tècniques essencials per desenvolupar la fortalesa emocional necessària i aconseguir un millor estat físic i mental. A través d'exercicis i activitats dissenyades per entrenar la ment i el cos, el llibre ofereix les claus per millorar el rendiment esportiu, alliberar-se de l'estrès, reduir l'ansietat davant els reptes i recuperar-se de lesions de manera més ràpida i efectiva. Un manual imprescindible per a qualsevol persona que vulgui integrar l'exercici físic com un hàbit saludable i sentir-se millor en tot allò que faci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Arnold LeUnes presenta una aproximació completa a la psicologia aplicada a l'esport, combinant teoria i pràctica per oferir eines concretes. El llibre es centra en com la preparació mental pot potenciar el rendiment físic, independentment del nivell o la disciplina esportiva. A través de la guia, el lector aprendrà a gestionar l'estrès i l'ansietat que generen les competicions o els desafiaments quotidians, a utilitzar tècniques de visualització i concentració, i a establir rutines que afavoreixin la recuperació després d'una lesió. L'objectiu final és ajudar a crear un equilibri saludable entre ment i cos, convertint l'activitat física en un pilar del benestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortalesa emocional i preparació mental per a l'esport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTècniques de gestió de l'estrès i reducció de l'ansietat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMillora del rendiment esportiu a través de l'entrenament psicològic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperació efectiva de lesions mitjançant eines mentals\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreació d'hàbits d'exercici físic sostenibles i saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a esportistes de tots els nivells, des d'aficionats fins a professionals, que busquin optimitzar el seu rendiment i gestionar millor les emocions associades a la pràctica esportiva. També és útil per a entrenadors, preparadors físics i psicòlegs que vulguin incorporar tècniques pràctiques al seu treball. Així mateix, qualsevol persona interessada a millorar el seu benestar general a través de l'exercici i la fortalesa mental trobarà en aquesta guia un recurs valuós.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona tècniques concretes per entrenar la fortalesa mental i emocional aplicada a l'esport.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfereix exercicis pràctics per reduir l'estrès i l'ansietat davant els reptes esportius i vitals.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsenya mètodes per accelerar la recuperació de lesions i prevenir recaigudes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la creació d'hàbits d'exercici físic regular, millorant el benestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Leunes, Arnold\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: labutxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA FISIOLOGICA Y NEUROPSICOLOGIA, BIOPSICO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 228 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest títol es presenta com una eina pràctica i accessible per a qui vulgui comprendre la relació entre ment i cos en l'àmbit esportiu. La seva enfocament en exercicis i tècniques aplicables el fa especialment útil per a esportistes que busquen resultats tangibles. La combinació de coneixements de psicologia esportiva amb un format de guia pràctica el converteix en una lectura recomanable per a aquells que desitgin millorar el seu rendiment i benestar emocional de manera integrada.\u003c\/p\u003e","brand":"LABUTXACA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53456895377755,"sku":"9788499307053","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849930705.jpg?v=1782563733","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499307053","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}