{"product_id":"9788499306896","title":"La psicologia positiva","description":"\u003ch2\u003eLa psicologia positiva\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible que introduce al lector en los fundamentos de la psicología positiva, la ciencia del bienestar. A través de técnicas sencillas y eficaces, la autora Bridget Grenville-Cleave muestra cómo reforzar la energía personal, construir relaciones más sólidas y cultivar una actitud optimista ante la vida. Este libro ofrece herramientas concretas para superar la infelicidad, desarrollar la capacidad de adaptación y descubrir los puntos fuertes de cada uno, aplicándolos de forma positiva en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora los principios de la psicología positiva, una rama de la psicología que se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena. A diferencia de los enfoques tradicionales que se ocupan de la enfermedad mental, este libro se enfoca en potenciar las fortalezas y virtudes humanas. La autora presenta un recorrido claro por las técnicas del bienestar, explicando cómo aplicarlas para mejorar la comunicación, afrontar los retos con resiliencia y construir una vida más plena y optimista. Se trata de un manual práctico que invita a la reflexión y a la acción, ofreciendo estrategias basadas en la investigación científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCiencia del bienestar y psicología positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y capacidad de adaptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y uso de las fortalezas personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación y construcción de relaciones positivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la infelicidad y fomento del optimismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y desarrollar una actitud más positiva ante la vida. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y basadas en la evidencia para gestionar el estrés, aumentar su resiliencia y construir relaciones más sólidas. También resulta de gran valor para estudiantes de psicología, coaching o desarrollo personal que deseen conocer los fundamentos de la psicología positiva de forma clara y aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona técnicas científicamente validadas para aumentar el optimismo y la satisfacción personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece estrategias para mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y potenciar las fortalezas individuales para aplicarlas en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña a desarrollar la capacidad de adaptación y a ver los retos como oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bridget Grenville-Cleave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: labutxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Biografía e historias reales - Prosa: no ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 242\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.0 cm x 12.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 236.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y bien estructurada que acerca la psicología positiva al gran público. La autora logra sintetizar conceptos complejos en un lenguaje claro y aplicable, lo que la convierte en una herramienta útil para quienes desean iniciarse en el desarrollo personal desde un enfoque científico. Su formato de bolsillo la hace fácil de llevar y consultar en cualquier momento.\u003c\/p\u003e","brand":"LABUTXACA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53559279485275,"sku":"9788499306896","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849930689.jpg?v=1783660815","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499306896","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}